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kimuko cada una es un mundo, depende de la facilidad que tengas para perder y los kilos que te sobren, con esta dieta se pierde de 500 a 1kilo a la semana pero, yo he llegado a perder casi 4kilos en una semana pq me sobran muuuuchos y otras van de 500 en 500 gr
lo importante es ser constante y comer variado y muy sano
Felicidades por tu bajada

ENHORABUENA

Yo creo que llevas buen ritmo. Esta no es una dieta rel?mpago, de esas que adelgazas mogoll?n y rápido, para luego volver a coger lo doble en la mitad de tiempo. No tengas prisa. Cuanto más lento adelgaces, mucho mejor. Y, si alguna semana no adelgazas, o pillas algún gramillo aunque lo hayas hecho bien, no te desesperes tampoco, porque eso tambiénes normal. Piensa que esto es una carrera de fondo, para que cuando llegues a la meta puedas mantenerte sin problemas.

opino c**o las compis!!!!! es una bajada muy buena

sin duda es un buen ritmo!! felicidades

Yo tambien creo que esta muy bien.Yo es muy raro que baje mas de 1/2 kilo en la semana(y eso con muxa suerte,jejej)
Asi que sigue asi que vas por buen camino

yo pienso que llevas un buen ritmo, yo bajo 500 gramos cada 15 días, pero lo bueno es que no recupero, asi que enhorabuena por esas bajadas

Yo con un poco de suerte pierdo un kilo al mes asi que tu perdida de peso me parece asombrosa