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nazarena escribió:A pesar de que ya llevo una temporadita en esto todavia no tengo muy claro si lo hago bien o no. Por favor corregidme este menu que es lo que mas o menos voy contando yo.
DESAYUNO:
Vaso de leche semi....................2
60 grs aprox. pan ligero..............2
Mermelada hero diet....................0

MEDIA MAÑANA:
2 kiwis

COMIDA:
pimientos asados ........................0
Aceite del ali?o.............................2si es una cd 2.5 y si es 1ct 1
Mero a la plancha 200 grs..............4
1 cd mayonesa.............................12.5
Una pera y una infusion.................0

MERIENDA:
yogur desnatado natural...............o,5
30 grs special k............................1,54cd son 0.5

CENA:
1 burguitos desnatado (62,5grs)....1los 0% son 0.5
50 grs langostinos plancha............1,5
2 rebanadas de pan de molde integral..2
20 grs de jamon york......................0,5
tomate con sal...............................0
una infusion....................................0

nazarena escribió:Bueno mejor puntuar de mas que no de menos ¿verdad? Ya me lo cobrare el finde porque me estan sobrando 2 puntillos cada dia. ¿No os pasa que hay dias que te cuesta comerte todos los puntos? Raro, raro, raroooooo....