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Tengo un ansia de pan que me muero. He comprado pan de pita integral. ?Cuantos puntos tiene? ?c**o lo rellenais para que salga "baratito "?

Yo le pongo 3 puntos,pero hace un tiempo lei que habia unos por 2,pero no sé si es porque eran mas pequeños o porque contaban la fibra(yo nunva la descuento porque siempre uso la calculador de ww y alli no la descuenta)
Yo compro los del mercadona,que pesan 70gr y en la lista de points viene pan pita integral de 70 gr 3 puntejos.
Lo de rellenar,pues a gusto del consumidor,jejeje.Yo a veces los tomo para desayunar y les echo solo un poco de mermelada ligera y si lo quiero tomar c**o una cena,pues corto lechuga en juliana,tomatito en rodajas,dos lonchitas de pavo,pepinillos y si voy bien de puntos mezclo una cucharada de mayonesa baja en grasa(una que hay de Calve) que te sale por 1,5 p,con una cucharadita de yogurt desnatado(asi sale un poco mas,jejeje) con zanahoria rallada.Y todo pa dentro de la pita

Pues no deberias tener ansia de nada tampoco de pan, vamos que con la ww tienes que comer de todo, tambiénpan.
Es que eso de que el pan engorda uff cuantas creencias malas

Me he explicado mal no es ansia de pan exactamente sino de zamparme unos buenos bocatas de lo que sea..

Ah bueno mujer entonces entendi mal
Pues si el relleno es baratito te lo puedes permitir

El pan pita integral de la marca Carrefour sale por 2 puntos, así que te ahorras un punto

Patmina no sabía que la mayonesa Calv? saliese a 1'5 la Cd. Yo tengo en el listado 2'5, así que es el ahorro de otro punto. Punto por aquí, punto por all?... Me gusta la idea de echarle yogurt para que se haga más cantidad. Lo probaré también.

yo suelo rellenarlo con calabacín, cebolla, pimineto verde y pechuga pavo frío muy picadito y una loncha de queso light y una ct de ketchup light, está muy rico!!!!

Pues si A9,una cucharada de 20-21gr de esta mayonesa sale por 1,5 y aunque no esta tan rica,se toma perfectamente .Es de la marca Calve y pone baja en grasa.Es un bote de plastico amarillo con unos ojitos y c**o si tuviera pies,jejeje.Por algun post vi la foto,supongo que seria en el de las gangas.