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Hola! stoy contenta sigo bajando a 900, 600,700 gr. por semana, pero lo increible ¿c**o de todo! y cuando yo digo de todo es de todo.
Ayer mi hijita (15) dijo que JAM?S había visto a su madre comer tanto jajajaja. ¿Que bien me siento!
Ahora me gustaría actualizar mi ticker ?me ayudais? un beso. Adhara.

FELICIDADES GUAPA
Oye porque no pones tus menus, asi vamos cogiendo ideas, de las que les funciona muy muy bien?
ENHORABUENA GUAPA

Es que a mi no me sale la manita cuando me pongo encima de mi ticker, si paso por el vuestro si me sale la manita así que hago algo mal.-

En cuanto a los menus, vale os ir? diciendo pero en realidad yo c**o normal, desayuno una tostada con mermelada o dos o tres galletas o algún día pastel o un sobao y un vaso de leche con cacao desgrasado, luego almuerzo medio bocadillo (entre 50 y 75 gr) con jamón o queso o atun o sardinillas o mortadela no sé lo que me apetece. c**o a medio dia, lo que haya, hoy creo que asar? lomo con patatas al microondas y veré los puntos que me quedan para cenar. Y es ahí dónde ajusto los puntos, la cena siempre es ligera.

lomo con patatas al microond así??? cuenta, cuenta!!!!

Bueno el lomo lo aso normal o con un pelin de aceite.

Las patatas las pelo y corto en lonchas no muy gruesas o incluso a veces a trocitos pequeños c**o para tortilla de patatas finita, les pongo un par de dientes de ajos enteros para darles sabor, una hojita de laurel, sal, y una cucharadita de aceite ah, y pimenton (dulce o picante según gustos). y lo mezclo todo para que les llegue a todas las patatas el mejunje, y YASTA unos doce minutillos de micro (siempre dependiendo de la cantidad) yo hago bastantes unas 4 o 5 patatas grandes, están buenas.

Me han dicho que el lomo se puede pasar por huevo y pan rallado y al horno. No lo he probado pero no pinta mal, igual lo hago hoy as

?correcto! pero es que cuando le doy me aparece mi ticker pero no puedo hacer nada con él.jajajaja. ?que torpe soy! gracias.

hola guapa????

vas genial, viento en popa a toda vela????

Espero que hayas podido cambiar el ticker.