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Hola chicas!
Tengo una amiga que está loca con la ansiedad. Dice que no puede seguir ninguna dieta porque en cuanto se da cuenta está picando de todos lados. Vamos, que eso nos pasa a todas pero supongo que el tener mil problemas ayuda.
Hubo una época en la que iba a Naturhouse (lo dejé pq le salía demasiado caro) y estaba contenta con el producto que le daban para tener menos ansiedad (no sí si eran capsulas, una infusi?n...).
En fin, tenéis alguna idea de si existe algo parecido que haga algo y no sea dañino? Quiz?s una simple tila pueda ayudarla, no losí!! O un placebo

Un

Vaya, pues me temo que es el eterno problema... A mí me van bien las infusiones calentitas y la fruta de cero puntos para tener algo que masticar, pero a veces me cuesta un montón no lanzarme a las galletas o al chocolate así que... Uffff

yo al principio de la dieta empece a tomar hierba mate....me quitaba el hambre, y no me ponia nerviosa ni nada....ahora tomo menos, pero de vez en cuando me tomo una tacita, porque ademas me gusta c**o sabe...aun asi, yo ahora la verdad, ansiedad tengo poca...pero lo mismo a tu amiga le servia, y es natural, por probar...

Dichosa , ansiedad.
Pues yo le doy bastante a las infusiones y tambien llevo un mes tomandone el gucomanano una hora antes de las comidas y parece que no devoro tanto

Mmmm
pues cuando yo estaba contando tenía en casa siempre zanahoria rallada con limón, sal y chile!!! mmmm me encanta. O fruta 0 puntos...
Pero la ansiedad, la real, es terrible y si ella se siente mal lo mejor seráa acudir a un especialista porque puede ser algo que se quite, efectivamente, con un ansiol?tico (que sólo puede recetar un médico).

padecco de ansiedad depresiva,y la verdad la medicacion me dio apetito ,la causa de mi ansiedad severa fue el maltrato moral y sipcologico en mi trabajohasta el puntode denunciar a mi jefe,llevo cuatro meses de baja y tengo unos bajones tremendos,apenas salgo nada,y decidi hacer algo de dieta y los ejercicios pilates ,asi no tengo que salir de casa
besiños

Nahariense escribió:Andu: en ese caso lo mejor es que consultes al médico y él te diga cómo pod?s resolverlo. Si el tema con la comida no es por la ansiedad (estús controlada con la medicaci?n), probé comer cosas que tengan 0 puntos o muy poquitos. El tema de la ansiedad por el chocolate, logró resolverlo gracias a unos postrecitos 0% que sólo me cuestan 1 punto. Quiz? a vos te sirva algo así, fijate. Lo de la Yerba mate es otra buena opción, luego te subo el post que puse sobre el tema, verás que buena idea es. También un tú de pasiflora (no sí si la llamar?n igual en España) es muy bueno c**o sedativo, es natural y no causa ningún daño

gracias por los consejos,ya estoy con el medico le consulte lo de los ejercicios pilates,me dijo que si podia hacerlos pero que eso no sustitullera mis pocas salidas de paseo,pq mi medico inssiste en que salga de casa lo que yo llamo mi seguridad al mundo exterior ya que me aterra encontrarme con mi jefe,bueno el medico contesta que tengo que hacer un esfuerzo para no encerrarme en mi misma ,en fin intento salir ,gracias por las hiervas intentare conseguirlas
besiños

Has probado en el herbolario?? Hay suplementos naturales que pueden complementar la medicina tradicional y que ayudan mucho, infusiones, extractos, ... ademas te recomendaran algo especifico dependiendo de la raiz de la ansiedad, si es por la comida, o por problemas afectivos, de trabajo, etc....

Andu: Haz caso a tu doctor, y no dejes de salir a pasear, incluso te animaria a que cada vez que pasees hagas tu recorrido un poquito mas largo

te lo digo por experiencia, yo pase una depre durante mucho tiempo, años, la ansiedad pudo conmigo y a ella se unieron la agorafobia, no era capaz de salir ni a por el pan, ni a mi perra a pasear 5 minutos, algo de claustrofobia, a veces me agobiaba en casa muchisimo, se me venia la habitacion encima, ya ves tu que sin sentido, ni dentro ni fuera, en fin... y una sensacion de abandono, ficticia totalmente, nadie me abandonaba ni mi madre, ni mi novio, pero tenia la impresion de que cuando mi madre se iba a trabajar o mi novio a su casa no iban a volver ninguno, nunca, mi madre tuvo muchas veces que llamar al trabajo para avisar de que no podia ir porque yo estaba con un ataque de ansiedad tremendo y un trankimacin debajo de la lengua

ahora, ya han pasado 6 años desde que me "dio el alta" mi psicologa, por fin es parte del pasado, y ha quedado superado no sin esfuerzo y hecharle un par... pero con animo y apoyo siempre para adelante!
En definitiva, te digo lo del herbolario porque yo ademas del pu?etero trankimacin, que me costo quitarme de encima muuuucho tiempo, tome remedios homeopaticos y otros mas normales de herbolario, ahora incluso cuando me noto un poco el bajon, o en oto?o que me pongo un poco mohina, tomo refuerzos para el sistema nervioso y me va muy bien