MundoRecetas.com

hola chicas,si me permitis os comento mi dieta alomejor tambien ayuda a alguien,,lo primero dejar el cafe,comer verduras todos los dias ,con filete o pescado siempre a la plancha o cocido,comer la pasta sola o con tomate natural de casa,nunca mezclar con crnes ni verduras,el arroz solocon tomate y verduras,tampoco se mezcla con carnes ni pescado,la cuestion es no mecclar los alimentos,, si en una merienda me apetece pan pues me c**o un trozo sin nada solo pan,la leche y yogures siempre desnatados,si tomo fruta ya no puedo comer yogur,seria mecclar
dulces de vez en cuando y sin azucar,asi me fue muy bien y perdi mucho peso,pero al hacerme la vida imposible en el trabajo cay enferma,y la ansiedad y pastillas terminaron casi conmigo,vuelvo a estar rellenita,hace un mes empece a cuidarme de nuevo
kiero felicitaros por vuestra dieta,es muy interesante y segura,animo a todas de corazon
muchos besiños ,os dejo mi rincon donde cuando me siento muy mal escribo loque siento

http://www.lacoctelera.com/andu47

no se que dieta es,solo se que no se deben mecclar los alimentos,comes casi de todo pero sin mecclar con otros,el medico me dio la vista bueno,aunque no me pregunto que tipo de dieta hacia
si sabes algo de la dieta que hago dimelo gracias wapetona

Seria interesante que supieras que dieta haces antes de hacerla digo yo.
A mi me suena a que es disociada

gracias chicas,en todo caso cambiare de dieta,eliminare las grasas,el pan y dulces,las cañorias son las que hacen daño al peso,besiños

Las grasas y los dulces mejor los dejas.
Aunque aceite hay que tomar aunque sea una cucharada al dia.
Y el pan si puedes tomarlo, yo hace mucho cuando disociaba comia pan con mermelada. La verdad no se si estaba bien o no pero ...en fin eso de disociar no era lo mio.

Suerte

pk gracias wapa muaaak

Andu enhorabuena por retomar otra vez la dieta y sobre todo por intentar controlar esa ansiedad.

Tu dieta me parece correcta, y si además la hiciste anteriormente y te funcion? por qué cambiar!!