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igual os pido un imposible pero a ver si me podeis aconsejar.
yo no quiero adelgazar porque peso 57 kilos y mido 165cm y creo que esta bien ,el problema es que tengo bastante grasa corporal y lo tengo todo distribuido en la cintura y la tripa.
claro para poder reducir esta grasa tendria que hacer alguna dieta?
o seria quitarme ciertos alimentos?

Puff, lo de la grasa localizada es complicado. Normalmente no se quita con una dieta, mas bien es una cuestion de hacer ejercicios especificos para la zona.
Eres de Sestao?? No crei nunca que me iba a encontrar por aqui una paisana...

si vivo en sestao desde que me case hace ya 9 años

yo soy de barakaldo.

que eres de sestao?

yo vivo cerca del cementerio

Hola mamitana, estoy de acuerdo con Sumi, creo que eso es más bien cuestión de hacer ciertos ejercicios muy concretos para afinar esa zona, por cierto veo que eres de las mias, yo tambien acumulo en cintura y tripa, yo le digo a mi marido que parezco un barrilito con patas porque tengo el tronco ancho y las piernas y brazos finitos, en fin, de todo tiene que haber en la vi?a del señor,
besos

pues tienen rszon la chicas hacer ejercicios especificos y comer despacio es una gran ayuda para deshacerse de los michelines de la cintura

?Comer despacio? Eso sí que no lo sabía yo. Y siempre digo que es mi asignatura pendiente, porque mira que lo intento y nada, siempre acabo tragando a lo bestia. Tendr? que intentarlo con más fuerza, a ver si así se me afinan las caderillas...

A9 escribió:?Comer despacio? Eso sí que no lo sabía yo. Y siempre digo que es mi asignatura pendiente, porque mira que lo intento y nada, siempre acabo tragando a lo bestia. Tendr? que intentarlo con más fuerza, a ver si así se me afinan las caderillas...

siiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!! comer despacio

mi truco:comer con cubiertos de postre tardas mas y te entretienes mas.

Pues si yo he vivido hasta los 28 debajo en el grupo la paz ahi al lado tuyo jajaja ahora vivo en kueto, no me lo puedo creer!!!!

yo tambien soy del grupo barrilete
Sumi ?el grupo la paz es lo que esta cerca del hospital de cruces? mis tios viven en ese grupo La paz y ya seria casualidad

Sip es es grupo la paz pero de Sestao, tus tios viven en el de Cruces (Barakaldo) jeje que cerquitaaaaaaaaaaaaaaaa. Cuando vienes a visitarlos?