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Menus WW del 30 de Julio al 5 de Agosto
Publicado: 30 Jul 2007 16:16
por damagolas
Empiezo:
LUNES
desayuno 5
200 ml cafe con leche desn 1
8 bizcochos Sancho Panza 4
comida 12
50 gr pan 2
1/4 tortilla de patatas con espinacas 3.5
ensalada + queso burgos 0% + 1/2 ct aceite 1
1/8 tiramisu casero 5.5
merienda 2.5
c**o con bola de choco 2.5
sandia 0
cena 4.5
50 gr pan 2
50 gr lacón 2
melocotones con yogur 0% 0.5
24 de 22, tengo 3 ahorrados, me queda 1
Edito la cena que el lacon son 50 gr 2 puntos no 1
Publicado: 30 Jul 2007 19:33
por CarryBrashaw
El mío de hoy
Desayuno 2
Caf? con leche desnatada y sacarina 0.5
Rebanada de bimbo con tomate 1
2 lonchas salchich?n pavo 0.5
Media mañana 0
Caf? con cta azúcar * 0
Comida 8
Ensala de tomate, pimiento y atún 3
2 cta aceite 2
Pan 3
Merienda 1
Mel?n
Tostada wasa con quesito light 1
Cena 7
Calabacán y berenjena a la plancha 0
Trocito de salm?n plancha 5
2 cta mahonesa ligera 1
Polo de limón 1
Total del día 18 ptos. Tengo 22 permitidos, así que devuelvo 4 de los 12 que debo del fin de semana
Re: Menus WW del 30 de Julio al 5 de Agosto
Publicado: 30 Jul 2007 20:12
por morganna
damagolas escribió:Empiezo:
LUNES
desayuno 5
200 ml cafe con leche desn 1
8 bizcochos Sancho Panza 4
son 10 por 4 puntos
comida 12
50 gr pan 2
1/4 tortilla de patatas con espinacas 3.5
ensalada + queso burgos 0% + 1/2 ct aceite 1
1/8 tiramisu casero 5.5
merienda 2.5
c**o con bola de choco 2.5
sandia 0
cena 3.5
50 gr pan 2
50 gr lacón 1
melocotones con yogur 0% 0.5
23 de 22, tengo 3 ahorrados, me quedan 2
Publicado: 30 Jul 2007 20:30
por damagolas
Ah! que guay, me quede con que cada bizcochito era 0.5 y a partir de hay multiplico, y c**o no tenia el envase con la info... pues nada, esta noche 2 bizcochitos de propina con el postre
uy! pues el tiramisu tambien lleva de estos, aunque medio punto menos en 8 porciones no da pa mucho restar
gracias wapetona!
Publicado: 30 Jul 2007 22:45
por eden
Publicado: 31 Jul 2007 00:00
por CarryBrashaw
Eden que ha pasado? Nada de desanimarse eeee, si por lo que sea hoy no lo hiciste bien a olvidarse de ello y seguir adelante. Si se cae, a levantarse y seguir con más fuerza. Venga guapa que lo estabas llevando genial
Publicado: 31 Jul 2007 01:32
por Brisamie
EDEN!!!! ANIMO!!! SI HOY HA SALIDO LA COSA TORCIDA...MAÑANA EMPIEZA UN NUEVO DIA PARA HACERLO MUY BIEN, RECUERDA QUE HAS PERDIDO HOY UNA BATALLA, PERO NO LA GUERRA!!!!!
A POR ELLO!!!!
MI MENU DE HOY:
DESAYUNO:
Tostadas con tomate y 2 ct de aceite________________5 puntos
ALMUERZO:
2 Tortitas de Arroz_______________________________1 punto
COMIDA:
Emperador a la plancha + 1 ct de aceite______________3,5 puntos
Patatas cocidas+1 ct aceite________________________ 3 puntos
Pan____________________________________________ 3 puntos
Polo naranja_____________________________________1 punto
MERIENDA:
Sandia__________________________________________0 puntos
CENA:
Yogur bio desnatado+1 ct azucar____________________ 1*punto
1 Tortita arroz___________________________________ 0,5 punto
TOTAL ________________________________18 PUNTOS
AHORRO______________ 4 PUNTOS !!!!
Publicado: 31 Jul 2007 10:15
por eden
estoy c**o una chota
que se me olvido poner el menu
no lo hice mal pero me gaste todos los puntos
desayuno.....4
cafe con leche 1
tostadas 2
mermelada 1
fruta 0
mediamañana .....2
barrita cereales 2
fruta 0
comida....9
espaguetis 6
pan 1
flan 2
cafe 0
merienda 0
fruta
cena .....8
merluza con patatas 6
fruta 0
helado 2
total 23 hoy me lo gaste todo
Publicado: 31 Jul 2007 10:23
por patulea
Brisamie escribió:EDEN!!!! ANIMO!!! SI HOY HA SALIDO LA COSA TORCIDA...MAÑANA EMPIEZA UN NUEVO DIA PARA HACERLO MUY BIEN, RECUERDA QUE HAS PERDIDO HOY UNA BATALLA, PERO NO LA GUERRA!!!!!
A POR ELLO!!!!
MI MENU DE HOY:
DESAYUNO:
Tostadas con tomate y 2 ct de aceite________________5 puntos
ALMUERZO:
2 Tortitas de Arroz_______________________________1 punto
COMIDA:
Emperador a la plancha + 1 ct de aceite______________3,5 puntos
Patatas cocidas+1 ct aceite________________________ 3 puntos
Pan____________________________________________ 3 puntos
Polo naranja_____________________________________1 punto
MERIENDA:
Sandia__________________________________________0 puntos
CENA:
Yogur bio desnatado+1 ct azucar____________________ 1*punto
1 Tortita arroz___________________________________ 0,5 punto
TOTAL ________________________________18 PUNTOS
AHORRO______________ 4 PUNTOS !!!!
brisica... ¿no cenas muy poco? a ver si te va a dar un jamacuco, nena
Publicado: 31 Jul 2007 12:40
por Cory
Ahi va el mio de ayer:
Lunes
Desayuno 4
Caf?,leche semi (2)
Tostada flora (2)
Comida 4
Lechuga tomate atun palometa (4)
Melon
Merienda 3,5
Yogur (1)
Sanwich helado (2,5)
Cena 5,5
Papas cocias (2)
Huevo duro (2,5)
Ct aceite (1)
TOTAL 17 de 18
