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* en el mercadona han sacado una salsa ligera(mayonesa) tiene menos kcal q la mayonesa ligera normal de cualquier marca.
*he pesado mi cda de aceite me salen 8 gr asi q la cda seria 2 puntos, no 2.5 c**o viene en la guia asi q os recomiendo pesar vuestras cdas
*el queso 0% del lidl para untar, hoy me he puesto 20 gr y sale a 0 puntos, igual se deberia de puntuar a 0.5 pero pienso q igual podia ser uno de los alimentos *

mcor... ?te has vuelto a pasar a la wachi?

me da a mi que si

¿qué tal tus vacaciones, guapa?

pues si ayer empece otra vez con la wachy, con monty esta comiendo muchisimo y aunque no subia de peso veia q cada dia necesitaba mas cantidad de comida, es raro porque a la mayoria cuando empieza monty se le va quitando el apetito y yo me estaba convirtiendo en un saco de fondo, asi q mejor comer de todo y controlar las cantidades
Mis vacaciones muy cortas solo he tenio una semana quiero massss y tu las has cogido??

mcor HAS VUELTO AL LADO OSCURO!!!!!!!



BIENVENIDA!!!!

Bienvenid?sisisisima!!!
Me parece estupendo: una temporada comes mucho con monty, otra comes menos pero comes patatas!!! con ww!

mcor, que lo tuyo es ansiedad... Ya sabemos que no lo has pasado demasiado bien últimamente.

Pero está bien saber dónde están los l?mites y, lo mejor, saber controlarse y poder utilizar las herramientas que tenemos. Eres afortunada, de verdad Te atiborras con monti y te controlas con ww

Ya sabes que estamos para lo que necesites Y para darte ?nimos no vamos a fallarte nunca

T? sí que sabes campeona

Gracias chicasssssss
Escubidu la verdad es q me ha costado dejar monty porque comia muy bien, pero esa ansiedad no era normal y antes de q llegara a mas preferi poner pies en pared , gracias por compartir tus sabios consejos y ya sabes q estare en vuestra charla para cotillear

tengo una preguntita sobre las puntuaciones de comer fuera ..
hoy comi en casa de mi tia y tenia ensaladilla y croquetas de huevo ..
asi k comi 150 grs de ensaladilla que serian 3 ptos no :S lo hice por la lista de comidas fuera ..
las croquetas .. 100 grs las puntue por las de pescado que vienen en la lista que serian 3 puntitos .. si que equivoco corregidme
biki?osss

Segun el programa flexi

150 grs de ensaladilla 5,5p
las croquetas .. 100 grs 4p
sale algo mas carillo q tu te pensabas, lo siento