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Hola a todas
Se c**o va y las pautas que hay que seguir con la dieta de los puntos y hay viene mi duda ?vais a algun sitio a que os pesen o algo?
Es que habia empezado hace una semana y lo estoy haciendo yo sola. Intento hacer yseguir las pautas.El peso que quereis lo habeis elegido vosotras o hay unas metodos para elegirlo segun estatura , etc...
Por cierto c**o se agrega para poner la regleta con el peso.
Muchas gracias.


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y para cambiar la foto??

hola Haran!! Bienvenida! te podre contestar a algunas preguntas,pero no a todas,pues veras que no he cambiado mi foto y aun no he puesto mi regleta...(a ver si un dia de estos ...!)
Con respecto a las reuniones,yo asisto desde abril a las reuniones de Weight Watchers,alli me pesan,nos damos animos,consejos,etc,(vamos que c**o si fuera otra ayuda ,a mas de este magnifico foro)El peso final,por lo menos el mio,es el saludable y al que calculamos que podia llegar ( nada de metas inalcansables !!! ) haciendo una buena alimentacion. A mi ,me esta dando muy buen resultado el ir a las reuniones,aunque tambien es muyyyyyyyy importante este foro y toda la gente de aqui.Hay muchas chicas que solo lo hacen desde casa,participando en el foro,sin las reuniones y les va igual de bien !
Lo que decidas estara bien,siempre que tengas constancia y voluntad ,que esta dieta FUNCIONA DE VERAS !
uN BESO ( vaya rollo te he dado !! jejejeje)

Lo estoy haciendo desde casa y la verdad es que no tengo intencion de ir a ninguna reunion porque ando bastante liada entre estudiar y el trabajo.

Intentare conseguir un resultado que este dentro de unos limites.Ahora por ejemplo estoy alrededor de los 68 y lo que intento o pretendo conseguir es llegar a los 60 con ese peso me conformo no quiero menos .Espero llegar porque otras veces que me he puesto a dieta me he cansado a los 6 meses,pero por lo que veo en esta puedes comer de todo pero con moderacion.

Animo a todas !!!!

Bienvenida haran a wachiland, para poner el ticker del peso mira esto

recetas-postt36281.html

Muchas gracias haber si sale.

bienvenida a la republica independiente de las wachys haran!!!

bienvenida!!!!
La dieta es efectiva siempre y cuando la hagas correctamente funciona igual por libre que asistiendo a las reuniones.
Pero claro hay que ser constante y no desesperarse e intentar estar siempre dentro de los puntos.

Bienvenida!!!