BACALAO CON COSTRA(FOTO)
Publicado: 08 Sep 2007 16:59
el otro dia puso estavezsi un post del foto de thx de poskito de un bacalao con costra y lo he hecho adpatado a la dieta de los puntos
me ha salido por 6.5
2 puntos de las patatas
1 punto de 70 grs de bacalao
0.5 del revuelto de ajetes esparragos y gambas que lo he rehogado con salsa de soja y he puntuado solo las gambas que me he comido yo que eran muy pocas
2 puntos de 2 cdas de mayonesa ligth
1 punto del aceite de pincelar el bacalao para hacerlo un poco al horno
las patatas las he puesto cortadas a rodajas unos 8 minutos con el microondas con un poco de agua para que se cocieran un poco
y esta es la receta original
recetas-postt175671.html
y este es mi plato

es un plato muy rico, yo lo he acompañado de una ensalada y he quedado bastante satisfecha
además es muy fácil de hacer
espero que os guste

me ha salido por 6.5
2 puntos de las patatas
1 punto de 70 grs de bacalao
0.5 del revuelto de ajetes esparragos y gambas que lo he rehogado con salsa de soja y he puntuado solo las gambas que me he comido yo que eran muy pocas
2 puntos de 2 cdas de mayonesa ligth
1 punto del aceite de pincelar el bacalao para hacerlo un poco al horno
las patatas las he puesto cortadas a rodajas unos 8 minutos con el microondas con un poco de agua para que se cocieran un poco
y esta es la receta original
recetas-postt175671.html
y este es mi plato
es un plato muy rico, yo lo he acompañado de una ensalada y he quedado bastante satisfecha
además es muy fácil de hacer
espero que os guste



