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una pregunta porque comes a credito?????

es verdad, que agobio?????

Yo además he echado a faltar en su menú frutas y verduras. Sin ellas, faltan vitaminas, vamos más estre?idas, y tenemos más hambres.

Espero que nuestro consejo te sirva, monina.

?nimo que tú puedes

Aparte de que la dieta ww es una dieta muy flexible, debemos recordar que hay que cumplir con unas pautas. Son las siguientes

Minimo 5 verduras/frutas al dia.
1 cucharada de aceite.
2 litro de Agua.
2 de calcio
Intentar hacer ejercicio. Por lo menos 30 minutos tres veces por semana.
Comer cinco veces al dia. (desyuno, media mañana, comida fuerte, Merienda y cena Ligera)

Incluir en vuestra alimentacion frutas, verduras, pasta, patatas, legumbres ( dos veces por semana)

Sobre todo intentar que sea una alimentacion sana y variada. Lo que os puedo asegurar que si cumplis con estas pequeñas recomendaciones la ansiedad por comer os ira disminuyendo.

Creo que no me dejo nada... pero admito cualquier correccion