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Hola chicas, me gustaría que me dijeseis cuantos puntos tiene un simple filete de ternera a la plancha, ?y un filetito de pollo?, es que no lo encuentro por ningún sitio

Y tambien quiero daros las gracias aunque escribo poco, me estais ayudando un montón

Hola ajonchi, te pongo los puntos que has preguntado:

filete de ternera (125 grs.): 2,5 puntos, (100 grs.): 2 puntos
pechuga de pollo sin piel (160 grs): 3,5 puntos, 100 grs: 2 puntos

Un saludo

Hola ya veo que te han respondido muy bien.
Yo ayer me hice un filete de ternera para comer, te cuento c**o lo hice.
Un filete de ternera de 125 gr: 2.5 puntos
Encima le puse 30gr de queso de rulo de cabra: 1.5 puntos
Lo puse encima del filete un minutito antes de sacarlo de plancha y se derritio un poquito el queso y hummm... que bueno.. jeje.. y por 4 puntos!!!
Lo acompa?e con una ensalada de lechuga y tomate y de postre dos rodajas de melon.

Un saludo,
ANA

gracias guapas