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estoy un poco preguntona,

me he bajado el flexi points, lo estoy echando un vistazo y no se c**o introducir lo que c**o, el caso es que soy un poco torpe ; y los puntos comidas y lista de control no se utilizarla.

Espero me podais ayudar

yo la bajé hace sólo 2 días y tampoco entendía nada, y me dije que seguir?a con mi hoja excel

pero hoy, después de machacarla y pillarme el truquillo ya he borrado la hoja excel y sólo miro el programa flexipoints, que es super completo!!

La cuestión es que lo toques, remires, achuches, etc., por qué dar instrucciones de uso al final no sirve de nada si no se entiende algo de antemano

tam-tam escribió:estoy un poco preguntona,

me he bajado el flexi points, lo estoy echando un vistazo y no se c**o introducir lo que c**o, el caso es que soy un poco torpe ; y los puntos comidas y lista de control no se utilizarla.

Espero me podais ayudar

Primero vete a "inicio" y l?ete todo lo que pone para poder tener una buena información sobre la dieta. Después vete a "perfil personal" y an?tate en crear usuario, luego ya puedes introducir tus "datos personales" y, al acabar, vas a lista de control y empiezas a anotar lo que comes cada día, puedes hacerlo desde "entrada manual" (yo lo hago siempre así) o desde "alimentos" y, en este último caso, te aparece un listado para que tu elijas lo que quieres poner. Es bastante rollo explicarlo así, pero espero haberte ayudado.

gracias chicas, le empezare a dar vueltas a ver que es lo que saco.

es muy facil, ya veras c**o aprendes enseguida

En el listado de alimentos si picais el alimento q elijas se abre y podras cambiar el peso y te da los puntos automaticamente, ya no hay q hacer reglas de 3