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OTRA VEZ LA MISMA, PERO HOY ESTOY LLEVA DE DUDAS.
QUE ME ACONSEJAIS ENTRE HORAS, MAS BIEN CUANDO ME DA UN GOLPE DE HAMBRE (ANSIEDAD), HE PENSADO MEJOR QUE FRUTA QUE TIENE 0 PUNTOS Y BEBER INFUSIONES.
ES PARA BAJARME AL TRABAJO UNA CESTA DE FRUTAS.

GRACIAS DE NUEVO.

Pues es la mejor opción pero sin pasarte comiendo

GRACIAS, ESPERO QUE ASI ME VAYA MUCHO MEJOR, PORQUE ESTA SEMANA 300 GR DE M?S, PERO TAMBI?N ESTOY CON EL DICHOSO MES, ESPERO MEJORAR LA SEMANA QUE VIENE.

ten cuidado, porque la fruta y verdura no puntía si te comes las 5 raciones. Si a esas 5 le añades un kilo de manzanas...imaginate...

GRACIAS, PERO TAMPOCO SOY DE COMER MUCHA FRUTA, Y NUNCA ME LA COME DESPU?S DE COMER, PORQUE NO ME VA MUCHO, POR ESO DIGO DE COMERLA ENTRE HORAS, NO CREO QUE COMA MAS DE 5 PIEZAS, DE TODAS FORMAS GRACIAS POR LA INFORMACI?N

yo soy de poca verdura en cambio la fruta si me gusta. Me desayuno una y el resto la dejo para la merienda y el picoteo, así siempre tengo algo para comer cuando me entra hambre.

yo me he comprado la leche desnatada en polvo de sveltesse, que encima está enriquecida en calcio y tiene efecto b?fidus

añado un poquito al tú o al rooibos, me parece que "llenan" más y encima tomo calcio por poquisimos puntos

ahora que empieza el fresquito da gusto (aunque el termometro en la ventana marque ahora mismo 30?)

oye, y está buena

Pues eso, pica frutita, o palitos de zanahoria que al estar durita pues la tienes que masticar bastante y te sacias y entretienes a la vez, algun yogur 0% natural con un par de galletas tipo maria picadas 1 punto, yo ultimamente compro minitostadas que salen 2 a medio punto y les unto un quesito ligero tambien medio punto y esto por 1 puntejo con una manzana te quedas bien
Anda Patuuu, si tomamos la misma leche en polvo, esta rica verdad!? y por poquitos puntos ahora c**o se me ha pasado ya le epoca heladera me meriendo un cafetito con leche con alguna galleta y tan ricamente, tengo que probar ha ponerla al te... pero yo lo tomo verde con menta o verde al limon servira?? o saldra una guarreria!?

Yo lo que hago muchas veces, cuando tengo aquel punto en el estomago que no se que comeria (c**o que no se que comeria en realidad no es hambre) me tomo una lata de Bebida Light de 0 pt, y las burbujas hacen su efecto, me llenan en estomago.

Cuando si es mas habre me c**o un biscote con una Cd. de mermelada hero diet (0 pt.) y asi solo cuenta el biscote.

Las tortitas de maiz y las de arroz de biocentury por 0,5 cada una y un poquito de philadelphia light, por 1 puntito te quitas el apreton y un buen vaso de agua ??pa dentro ??