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Yo desayuno siempre una tostada de Pan Integral con %cereales y semillas de la marca Integral Espigas. Me encanta ese pan porque tiene mucha fibra, sacia muchísimo y ademas las semillas están buenísimas.

Mi duda es la siguiente, a ver si alguien me pude ayudar. Una tostada de este pan en el programa flexi son 2 ptos porque me imagino que no cuentan la fibra y el calculadora que cuenta la fibra son 1 pto. c**o veis la diferencia es un punto y en este régimen eso es muchísimo!!!

¿Cómo puntuo este pan???

Valores de una tostada:

Calorías:93.18
Grasas:1.97
Fibra:5.13 ( yo con la calculadora cuento 4)

Si os fijais tiene cada tostada muchas calorías y grasa. Pero tiene tanta fibra que me hace que aguante mucho hasta la hora de comer.

A ver eso depende de ti si siempre descuentas la fibra en todo pues a 1 punto pero si no se la descuetas a nada 2
Yo no descuento la fibra a nada poruq el rograma original de WW no descuenta la fibra

Muchas gracias!!!

Morgana, siempre estés pendiente de responsernos a todas.

? Eres un encanto!!!!!!

Yo no descontaréa la fibra porque, c**o muy bien dice Morganna, en el programa oficial no se descuenta. No sí de donde habrá salido eso de descontarla...

pos yo siempre me la descuento

Yo tampoco me descontaria la fibra.