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hoy he salido fuera a comer y pense que lo mejor seria ir a un wok para no puntuar mucho, solo me lo he hecho con langostinos y verdura setas,bambu,cebolla...
pero la salsa le he dicho que de soja y me han puesto una que se llama wok ?sabeis cuanto puntua? eso no era soja porque tenia grasa y no poca. yo he procurado no comer mucha salsa pero es inevitable.
c**o lo puntuo?

pues no tengo ni idea ; pero procura hoy hacer una cena muy ligera, no se donde pero hay un post con cenas a tres puntos, y si no toma ensalada con algo de jamon york, que casi no puntua; y haz borrén y cuenta nueva.
Tampoco te agobies esto consiste en poder salir y llevar un ritmo de vida normal, no lo tires por la borda por el hecho de haberte pasado.

No te preocupes, mañana será otro dia

gracias tam-tam, voy a hacer eso cenave verdurita y a ver que pasa.

Lo siento yo tampoco tengo ni idea, lo hq estado buscando en internet y sale el restaurante y la salsa pero no dice d que esta echa

Pues puntua la salsa a la mitad de lo que vale el aceite, piensa cuantas cucharadas mas o menos has podido comer, yo no le pondría mas de tres puntos

sabeis lo que he hecho, encontre en el antiguo post donde viene resumida la dieta una lista de restaurantes y venia comida china creo que era langostinos con setas y bambu salteados 5 puntos asi que me los he puntuado.
gracias de todos modos.