Yo tb quiero agradecer a Mirtra su trabajo enorme de recopilar y ordenar alfab?ticamente todas esas recetas puntuadas. Es un cielo esa mujer.
Yo voy a poner mi menú de ayer:
Desayuno:
café con media taza d eleche desnatada 0,5 p
2 rebanadas de semilla de oro 5 cereales 1 p
una cda philadelphia ligth 0,5 p
2 ctas mermelada Hero Diet*0p
Comida:
120 g arroz cocido 3p
1 cta aceite 1p
1 huevo cocido 2p
2 ctas mayonesa ligth 1p
lechuga, tomate 0p
1 yogur natural desnatado 0,5 p
2 mandarinas 0p
Merienda:
3 tostadas 5 cereales 1,5p
1 latita Patú El Casal ligth 2,5 p
1 torta de arroz y chocolate Bio Century 2p
café con media taza de desnatada 0,5p
Cena:
Bocata con: 100 g de pan 4p
25 g salchichon de pavo 1p
lechuga y tomate 0
1 cta mayonesa ligth 0,5 p
3 mandarinas pequeñas 0p
TOTAL: 22 p
