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Si chicas punteras a partir de mañana soy una puntera mas porque tengo muchos kilos para bajar y mis amigas que hacen la dieta de los puntos me dijeron que es la mejor. Se come lo que se desea, es equilibrada y el fin de semana te puedes dar uno o dos premios si te has portado bien en la semana. Si es cierto no se. Lo que se es que ellas estaban más gordas que yo y ahora son estrellas de cine de lo bien que han quedado con los puntos, no solo f?sicamente sino que han ganado salud.
Por eso mañana me uno al club de las punteras y anotar? en los menues lo que voy comiendo cada día con puntos y todo.
Se que tengo que comer 22 puntos por tener que bajar 15 kilos ya que peso 85 kilos y tengo que bajar a 70 kilos que es mi meta. No quiero jugar carreras en bajarlos en 1 o 2 o 3 meses, asi los baje en un año o mas lo importante es bajarlos prefiero despacio y bien y no rápido y mal.

Pues bienvenida!!!!!

esta dieta no es rapida con lo cual no creo que los bajes en un mes pero si te lo propones dentro de poco estaras estupenda!!!!!

BIENVENIDA, VERAS c**o ESTO ENGANCHA UN MONTON

Bienvenida!!!
Veras que bien estas por aqui.

BIENVENIDA!, ya ver ?s que bien se lleva esta dieta

No chicas tampoco pretendo en un mes bajar ni siquiera 2 kilos. Con bajar 1/2 kilo o 200 gramos me conformo. Estoy en una edad en donde más que por estética miro mi salud. Si bien no estoy tan tan mal de salud pero soy hipertensa y una mala alimentaci?n perjudica todo el cuerpo. Además no quiero obsesionarme con la balanza porque eso de pesarse a cada rato y todos los días no me hace nada bien.
Quisiera saber eso si cuando se pesan ustedes si 1 vez por semana, cada 15 días o una vez por mes y que día si lunes, martes, viernes, etc.

aqui nos pesamos todos los viernes!!!

Punteras queridas gracias por la bienvenida y pasado mañana firme en la balanza. Será mi peso inicial

Bienvenida !!

Ya veras c**o si lo haces bien,estaras muy contenta !!

Un

Bienvenida, ya eres una mas entre nosotras. Y dale las gracias a tus amigas, es la recomendacion mas acertada que te podian haber hecho. A mi me recomendo esta dieta mi mejor amiga y aun hoy le estoy dando las gracias.