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Buenas tardes chicas, os cuento mi historia y lo que me preocupa. En los ultimos años he ido subiendo kilos, desde hace 6 años...
Midiendo 170 pesaba 65 kilos, deje de fumar y me puse en 70 kgs....
Asi me mantuve unos 3 o 4 años pero el invierno pasado subi a 75 kgs...
Me quedé embarazada y ya he perdido la cuenta de los kilos que he subido, a las 30 semanas ya habia ganado 10 kgs.. Ahora estoy de 32 semanas... salgo de cuentas para fin de año. Me privo de caprichos durante el embarazo aunque no paso hambre Suelo comer cosas de dieta y sanas aunque tengo que reconocer que tengo bastante apetito, tambiéndoy un paseo diario de una media hora.

Me preocupa no poder recuperar mi peso de 65 kgs. Ha habido unos meses en los q solo me ha preocupado mi bebe y mi embarazso, q todo salga bien, pero conforme se acerca la fecha además de los miedos propios de madre primeriza me horroriza quedarme "gordita".

Necesito testimonios de gente que haya perdido muchos kilos, c**o yo antes no tenía sobrepeso pero voy a tenerlo.

Gracias por leerme, espero quedarme en el foro.

SOBRE TODO ENHORABUENA POR TU EMBARAZO Y QUE TODO TE VAYA BIEN EN EL PARTO, Y SOBRE TU CASO YO CREO QUE PODR?AS PONERTE A DIETA ( SOBRE TODO LA WW) YA Y ASÍ CUANDO TENGAS AL NI?O, AUNQUE NO HAYAS ADELGAZADO NADA YA HABR?S COGIDO EL RITMO DE LA DIETA Y LUEGO TE SER? M?S F?CIL
YO CREO QUE ESTA ES UNA DIETA IDEAL PARA HACER EN CUALQUIER MOMENTO DE TU VIDA, PUESTO QUE NO TE PRIVAS DE NADA, SOLAMENTE ES PUNTUAR Y ADAPTARLA A TU ALIMENTACI?N HABITUAL.
Y CUANDO TENGAS AL NI?O, SI LE VAS A DAR DE MAMAR, TAMPOCO CREO QUE TE AFECTE EL SEGUIR HACI?NDOLA YA QUE COMES DE TODO.
LEETE EL POST DE RESUMEN DE LA DIETA, QUE TE LO EXPLICA TODO MUY BIEN Y AN?MATE.

danatragedia escribió:SOBRE TODO ENHORABUENA POR TU EMBARAZO Y QUE TODO TE VAYA BIEN EN EL PARTO, Y SOBRE TU CASO YO CREO QUE PODR?AS PONERTE A DIETA ( SOBRE TODO LA WW) YA Y ASÍ CUANDO TENGAS AL NI?O, AUNQUE NO HAYAS ADELGAZADO NADA YA HABR?S COGIDO EL RITMO DE LA DIETA Y LUEGO TE SER? M?S F?CIL
YO CREO QUE ESTA ES UNA DIETA IDEAL PARA HACER EN CUALQUIER MOMENTO DE TU VIDA, PUESTO QUE NO TE PRIVAS DE NADA, SOLAMENTE ES PUNTUAR Y ADAPTARLA A TU ALIMENTACI?N HABITUAL.
Y CUANDO TENGAS AL NI?O, SI LE VAS A DAR DE MAMAR, TAMPOCO CREO QUE TE AFECTE EL SEGUIR HACI?NDOLA YA QUE COMES DE TODO.
LEETE EL POST DE RESUMEN DE LA DIETA, QUE TE LO EXPLICA TODO MUY BIEN Y AN?MATE.

Gracias dana, voy a leerla y a mentalizarme estos dos meses q me quedan.Sulis tambiénme está ayudando ...
Gracias !!

Hola Ana bienvenida al foro, c**o veras ww funciona, aqui tienes muchos casos que lo demuestran , pero c**o te digo tienes q dar tiempo a tu cuerpo, mira sin ir mas lejos Hanaco cojio peso la 1ª semana y mira llevo a su meta, aqui tienes a todo el foro para ayudarte
Animo y no te obsesiones ya veras q bien

Mira yo no me preocupar?a tanto. Cuando nacieron mis hijas yo recuper? mi peso con el paso del tiempo (unos meses) ha sido después con el paso de los años y no cuidandome cuando realmente he ido cogiendo peso.
Todo lo que te pasa es normal y con la actividad que te aportan los niños pequeños no vas a tener dificultad en volver a tu peso. Si quieres que sea más rápido puedes hacer la dieta ww que en realidad es comer sano solamente.
Te he dicho esta dieta porque es la que yo conozco.
Un saludo y enhorabuena

Gracias por vuestras respuestas, seguir? por aquí, anima mucho ver cuanta fuerza de voluntad tenéis

???HOla Ana!!! Enhorabuena por el beb?

Te cuento mi caso.Yo siempre he tenido sobrepeso, me puse a dieta para quedarme embarazada, ya que tenía miedo de aumentar una barbaridad de kilos. Cuando pesaba 85 kilos (que ya hay kilos), ??sorpresa!! me quedé embarazada sin buscarlo todavía.

Ahí empez? mi púnico, "voy a engordar un montón, será una mesa camilla, no me podrá ni mover, etc...", aparte del cague de pensar que iba a tener un hijo. En unas semanas se me pasó el miedo y pasó a estar siempre super contenta, para mi sorpresa en todo el embarazo engord? 11 kilos. El 30 de diciembre del año pasado (más o menos son tus fechas), nació mi hijo, y a la semana ya sólo llevaba 1.5 kg. de los 11. Eso me hizo reaccionar, y al mes y medio empec? con la dieta ww.


Estoy encantada, desde febrero he perdido 11 kilos. Y aún sigo, aunque despacito. No te de miedo, ya verás cómo el beb? te da fuerzas para todo. A mí Carlitos me ha cambiado el humor, antes siempre estaba deprimida por mi peso, y me obsesionaba. Ahora no me acuerdo de la gordura, eso ayuda, antes sólo estébamos nosotras, y después con un peque, verás cómo te cambia la vida a suuuuuper mejor.

Vaya rollo que te he montado, pero es que me has recordado mucho a mi, (aunque con bastantes kg.menos que yo). Espero ayudarte, estoy aquí para lo que quieras.

Un beso fuerte

Hola, wapa.

Pues veo que estamos más o menos iguales, yo mido 1.74 y comenc? WW con 75 kilos, llegu? a mi meta, s?, a 63, después sub? dos kilos y ahí me quedé embarazada, la verdad es que fue una suerte haberme puesto a dieta antes! En fin, yo llevo 13 kilos y mi plan era subir 10 pero ya falta menos, espero no coger nada en estas dos o 3 semanas que faltan.
En cuanto vuelva a casa con mi nena intentaré comenzar a puntuar de nuevo, sí que me corresponden 21 puntos y 4 más porque quisiera lactar. Así que comenzaré más o menos 1 mes antes que tú. Ya te ir? contando, lo que sí es seguro es que WW funciona!!!!

No te agobies y disfruta tu embarazo al máximo

Gracias lumina y Hanako, de verdad que me estoy animando, con vosotras. También tendré en cuenta los puntos extras por la lactancia...
No sí cuál será mi peso real unas semanas después del parto.
Hanako, no te queda nada!! cu?date estas semana

Hanako escribió:Hola, wapa.

Pues veo que estamos más o menos iguales, yo mido 1.74 y comenc? WW con 75 kilos, llegu? a mi meta, s?, a 63, después sub? dos kilos y ahí me quedé embarazada, la verdad es que fue una suerte haberme puesto a dieta antes! En fin, yo llevo 13 kilos y mi plan era subir 10 pero ya falta menos, espero no coger nada en estas dos o 3 semanas que faltan.
En cuanto vuelva a casa con mi nena intentaré comenzar a puntuar de nuevo, sí que me corresponden 21 puntos y 4 más porque quisiera lactar. Así que comenzaré más o menos 1 mes antes que tú. Ya te ir? contando, lo que sí es seguro es que WW funciona!!!!

No te agobies y disfruta tu embarazo al máximo

Hanako, aunque ponen 4 puntos más por dar el pecho, yo creo que los primeros meses es demasiado pronto para ponerse a dieta.

Es decir, no es lo mismo dar el pecho a un recién nacido, que toma cada dos por 3 y cuyo único alimento es tu leche, que darle a un beb? de 6, que ya toma otras cosas.

Está bien controlar lo que se come, comer sano... pero de ahí a puntuar para adelgazar, yo particularmente lo encuentro arriesgado. Y más cuando en tu caso no existe un sobrepeso claro.

Con la lactancia, si comes bien, perderás peso, porque consumes calorías, así que simplemente... cu?date... y DISFRUTA.

Ah, si me permites, te aconsejo un libro que me encantó, y a cuyo autor conozco en persona y es un encanto de pediatra:

"Mi niño no me come", Carlos González.

TRata sobre la alimentaci?n infantil de los niños que "no comen", aunque yo lo leí en los primeros meses de nacer el niño, y simplemente el problema no se presentú (porque no existe en realidad, pero bueno... eso mejor el libro para verlo)

Y otro, genial también:

"B?same mucho", del mismo autor.

c**o verás, si los lees, plantean una filosofáa de la crianza muy natural, basada en el amor, y el respeto.



Un besazo, que ya no nos queda nada para verle la carita a tu cebollita.