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chicas, ahora que me habeis revisado el menú tengo una duda:

los orejones y ciruelas no los puedo tomar más que de postre de las comidas gluc?dic así¿no los puedo tomar a media tarde o media mañana?

y otra, no encuentro por ninguna parte ni vermicelli, ni bacon apto ni pavo apto

miradme los ingredientes de éste por si pudiera servirme:pechuga de pavo, agua, sal, proteinas de leche, estabilizadores E407, E451i, dextrosa???, aromas, especias, antioxidantes y conservantes

c**o la dextrosa la lleva casi al final igual puedo tomarlo

Hola melo!!

hay un post para comprobar productos... Donde se meten las expertas para ayudar en todas nuestras dudas.

Y creo tambien que en ese mismo post o en otro, hay una lista de productos monty-aptos.

Voy a ver si los encentro y te los subo.

Todos o casi todos los embutidos llevan dextrosa o azúcares en su composici?n, si están al final de la lista (por delante de antioxidantes y conservantes) se utiliza precisamente para eso, para conservar, y sí que se pueden comer, pero no deben ser la base de nuestra alimentaci?n...Dice monty que suele ser un porcentaje muy pequeño, entre un 1 y un 3%, lo que llevan, y que por tanto no afectar?a. de todas maneras, observa varios, cuanto más atrás la tengan, menos cantidad llevan, así que a investigar hasta dar con la más apta de todas!!

En cuanto a orejones y pasas, ya te he contestado en el post de menos, guapa.

pues chicas, en mi libro de monti dice que los orejones y las ciruelas pasas tienen ig de 35 y que se pueden tomar c**o tentempi? sin problemas, ahora no sé que hacer

Fui yo quen te dijo que el IG de los orejones es de 40 porque a mi al principio me pasó lo mismo y lo consultú en la página oficial de Montignac.

Si puedes tomarlos c**o tentempi? a media mañana o a media tarde, pero en este caso te contaréa c**o una de las 4 gluc?dicas permitidas a la semana.

Por eso fue que te comentú que las comieras c**o postre de las gluc?dicas.

Siento no haberme explicado bi?n.