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?sab?is cuántos puntos tiene 1 tortilla de 1 huevo y 1 lata de atún al natural? la clara adicional creo que son 0.5 puntos.

Gracias

Sweetie escribió:?sab?is cuántos puntos tiene 1 tortilla de 1 huevo y 1 lata de atún al natural? la clara adicional creo que son 0.5 puntos.

Gracias

Creo que una clara son 0 puntos, porque es alimento * de los que puedes tomar 3 al día por 0 puntos. El atún al natural, una lata pequeña son 2 puntos, si no me equivoco.
Que te lo confirme Lude que tendré las listas más actualizadas que yo.

Gracias Saskia, es que no acabo de tener claro lo de los puntos ... es un poco liosillo

Sweetie escribió:?sab?is cuántos puntos tiene 1 tortilla de 1 huevo y 1 lata de atún al natural? la clara adicional creo que son 0.5 puntos.

Gracias

VAMOS A VER:

Un huevo= 2 puntos
Una clara= 0 puntos (si fueran dos, sumarian 0,5 puntos)
Una latita atun natural= 2 puntos
TOTAL= 4 puntos

Una buena cena

Sweetie escribió:?sab?is cuántos puntos tiene 1 tortilla de 1 huevo y 1 lata de atún al natural? la clara adicional creo que son 0.5 puntos.

Gracias

Seg?n mis cuentas:
1 lata atún natural (sin aceite) 1.3 ptos
1 huevo 2 puntos
1ct. de aceite 1

total 4.3 puntos

Hola chicas

A ver si me aclarais una duda: yo compro la clara de huevo en briks de la marca Pascual, y lo que hago es echarle un chorro de clara a un huevo entero así la tortilla es más grande y engorda menos. Pero, ?esa clara cuenta algún punto o no cuenta nada?

Muchas gracias lindas

Sweetie escribió:Hola chicas

A ver si me aclarais una duda: yo compro la clara de huevo en briks de la marca Pascual, y lo que hago es echarle un chorro de clara a un huevo entero así la tortilla es más grande y engorda menos. Pero, ?esa clara cuenta algún punto o no cuenta nada?

Muchas gracias lindas

Donde compras esa clara de huevo?? no la he visto nunca
si me das, las calorias y las grasas por cada 100 gr. (en la tabla de propiedades del producto) te dire cuantos puntos tiene, ok??

En Mercadona venden unas botellitas con clara de huevo y unas marcas para que sepas cuantas claras pones, cada rayita una clara.
Seg?n mis notas, las claras de huevo son alimento*, lo que quiere decir que puedes tomar 3 prociones de ellos al día por 0 puntos, pero no de cada uno, si no en total. Me explico: no puedes tomar 3 claras de huevo y 3 ctas de queso rallado sin puntuar, podrías tomar una clara y dos ctas de queso por ejemplo por 0 puntos.
Si no ha tomado más alimentos * ese día, puede puntuar la clara 0

Sweetie escribió:Hola chicas

A ver si me aclarais una duda: yo compro la clara de huevo en briks de la marca Pascual, y lo que hago es echarle un chorro de clara a un huevo entero así la tortilla es más grande y engorda menos. Pero, ?esa clara cuenta algún punto o no cuenta nada?

Muchas gracias lindas

La venden en mercadona, junto a los refrigerados, pero sale mas econ?mico poner la clara de un huevo y tirar la yema.

Una clara son 0 puntos, pero solo una ya que si pones mas ya cuenta 0.5 puntos

Yo me hice una para cenar con 1 huevo+lata atún natural pequeña+cebolla cruda picada finita y de aceite unas gotas para pindelar la sarten. Contú 4 puntos.