Bueno, antes que nada, decir que fui un poco montymalo el fin de semana. Tuve cumpleaños
Pero no fue culpa mía, sino de personas malas que me restriegan alimentos llenos de azúcar, de alto IG y rebosantes de grasas saturadas
A?n así estoy contento porque me he metido en unos pantalones que me regalaron en navidad el año pasado y ni siquiera había estrenado. Creo que dentro de poco ni me servir?n, si sigo bajando así. Esperemos que sí.
Mi menú de ayer:
D. Caf? con leche de soja + wasa con mermelada apta + dos galletas apta
MM. Un puñado de almendras
A. 2 filetes de merluza a la plancha con verduritas salteadas + un trocito de queso burgos 0%. He comprao una asadora de esas el?ctricas y puedo cocinas utilizando menos aceite, ya que con la tapa de vidrio queda el vapor acumulado y quedan geniales las verduras.
MT. Na
C. Tuve que comer medio bocadillo porque no estaba en casa y no había otra cosa allí
Bueno, lo tomará c**o la primera cena grasa.
Men? de hoy:
D. Lo mismo de ayer: Caf? con leche de soja + wasa con mermelada apta + dos galletas apta
MM. Igual un wasa con un poco de paté apto.
A. A?n no tengo ni idea... después edito. [edito]: finalmente ensaladita con cebolla, tomate, lechuga, col, unas aceitunas y ali?o (poquito aceite) + bistec de ternera a la plancha + un trocito de queso semicurado de La Palma, que está mu rico, xD
C. Hamburguesas de tofu (a ver cómo queda eso, que tengo por ahí la receta) + cogollos con anchoas (que le voy a hacer, me encantan las anchoas, creo que es lo que más me gusta de esta dieta, que se pueden comer)
