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el metodo Montignacá. Me estoy leyendo el libro, pero he leido en algunos mensajes unos resultados que me animan a intentarlo. Tengo unos cuantos kilos de mas (unos 15) desde que tuve a mi pequeñaja, pero creo que con el apoyo de alguien me sera mas facil. si alguien se anima, que me lo diga
gracias

Yo estoy haciendo el de los puntos. No tengo el libro de Montignac. De momento este lo llevo bien pero si consigo que alguien me lo envie lo mirar? pq parece que tb es muy interesante.

palhoma yo no empiezo contigo ya que ya he empezado
pero sigo contigo
empec? hace cuatro meses con 85 kg
y hoy me he pesado
el 6. existeeeeeeeeee, peso 69.6

besos

loreh escribió:palhoma yo no empiezo contigo ya que ya he empezado
pero sigo contigo
empec? hace cuatro meses con 85 kg
y hoy me he pesado
el 6. existeeeeeeeeee, peso 69.6

besos

la verdad que da gusto lo animada que tienes que estar, para este verano vas a estar estupenda....


me das una envidia.... yo lo estoy intentando pero muy poco a poco

yo ya me veo estupenda ahora, aunque debería adelgazar 5 o 6 kilitos más, pero con calma...

palhoma escribió:el metodo Montignacá. Me estoy leyendo el libro, pero he leido en algunos mensajes unos resultados que me animan a intentarlo. Tengo unos cuantos kilos de mas (unos 15) desde que tuve a mi pequeñaja, pero creo que con el apoyo de alguien me sera mas facil. si alguien se anima, que me lo diga
gracias

palhoma, ?yo, yo,!, empiezo contigo, bueno empez? ayer, pero me ocurre c**o a ti mi hija va a cumplir el 18 un año y me tengo que quitar unos 10 kilitos, empiezo ayer 8 con 71.5Kg, ¿no vamos animando?

Yo tambien me animo, porque mi bebe tiene dos y meses y yo unos cuantos kilos de mas. Seria interesante ir poniendo menus para el dia o los dias siguientes o algo asi, ?que os parece? asi, nos animariamos unas a otras y no tendriamos que pensar tanto en que comer. Las que llevais mas tiempo nos podriais aconsejar

hola cruz, aquí he puesto 2 menos de comida y dos menos de cena con sus recetas correspondientes:
http://www.mundorecetas.com/V7/modules. ... ic&t=20191

ya ir? poniendo más...

Muchas gracias LOreh