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Ando un poco liada con el tema de la piña.

S? que es IG medio, entonces se puede tomar después de comidas gl?cid así???

??¿Y la piña natural en su jugo??? ??¿Se puede tomar con todo o sólo con gl?cid así??? Lo que sí se puede es comer detr?s de las comidas porque es comer si fuera ???cocinada???

c**o veis, estoy hecha un superlío.

?????Algui?n me puede desenredaré????

GRacias

hola, alba....yo creo que la piña es ig medio siempre, asi que en teoria solo se puede comer con glucidas, en desayunos tb....por supuesto esto se refiere a la natural, si hablamos de la piña en almibar esa prohibida del todo, por el azucar...

de todas formas, yo esto no lo acabo de entender muy bien, el por que de la piña con ig medio, siempre se ha dicho que es depurativa, y que va fantastico para soltar liquidos y adelgazar....yo confieso que , aunque intento hacerlo bien y dejarla solo para desayunos o glucidas, a veces, cuando me encuentro muy empachada o hinchada, la c**o a cualquier hora, y no he notado que me paralice el adelgazamiento, mas bien lo contrario

Siempre se ha dicho que la piña es diur?tica y que tiene mucha fibra, pero tambiéntiene mucho azúcar, más de la que su propia fibra pueda compensar, de ahí que tenga IG medio y que no se deba abusar en las dietas hipocal?ricas.


FELIZ AÑO NUEVO

Maribel, yo la piña que compro es en su jugo sin azúcar añadido. Esta sí se puede ¿verdad?

Gracias guapa.

se puede esa o la fresca, pero es ig medio, tenlo en cuenta

OJO CHICAS!!!!!
La piña natural tien ig medio exactamente: 45
Pero la piña en lata aunque sea en su jugo y sin azucares añadido posee un IG ALTO exactamente 65.
Por lo tanto SOLO piña Natural. ademas de estar más buena, despues de las Navidades es mas Baratita...jejeje


Un beso