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Hola!!!! Estoy cociendo un repollo para la cena y me gustaría que me dijerais si puedo comerlo rehogado, con un poquito de aceite, ajo y pimentón.

Aunque hasta la semana que viene no me pondré en serio con la dieta, porque de momento sigo empollandomela, me gustaría ir cogiendo soltura.

Qué me recomendais?

gracias anticipadas

S? que te lo puedes comer así, aunque yo añadiréa algo de proteína no grasa a esa cena, c**o algo de pescado a la plancha, o un revuelto de claras, o algo así...

irati333 escribió:S? que te lo puedes comer así, aunque yo añadiréa algo de proteína no grasa a esa cena, c**o algo de pescado a la plancha, o un revuelto de claras, o algo así...

Pero eso es obligatorio? o es para compensar prote?n así perdona que pregunte tanto, es que no quiero meter la pata

Muchas gracias por contestarme siempre

Xuxi, obligatorio no es, pero sí es recomendable. Toma de postre si quieres un yogur desnatado. Las proteínas (sin grasas saturadas) hacen que se acelere el metabolismo y nos ayudan mucho a adelgazar. O te puedes tomar una latita de mejillones o de sardinillas, o de atún.
Algo así.

pitu906090 escribió:Xuxi, obligatorio no es, pero sí es recomendable. Toma de postre si quieres un yogur desnatado. Las proteínas (sin grasas saturadas) hacen que se acelere el metabolismo y nos ayudan mucho a adelgazar. O te puedes tomar una latita de mejillones o de sardinillas, o de atún.
Algo así.

Gracias!!!! aunque he llegado tarde al mensaje, parece que acertú, porque me tomó una lata de atún después

Poco a poco, parece que le voy pillando el puntillo