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hola guapas esta vez estoy muy decidida tengo que perder algunos kl, y soy muy blanda ,no soy capaz, pero me mentalizare y el lunes sin falta empiezo, donde puedo encontrar menus para orientarme , un beso guapas y gracias.

hola lunatica ,puedes leer el post que es de menus diarios asi ves los que van ponendo y los puedes copiar ,ademas puedes leer los post fijos y una vez que entiendes los fundamentos te haras unos menus estupendos ,tambien los podrias colgar ,los tuyos y te los revisamos

Hola lunatica!! Y bienvenida a este rinconcito del foro. Espero que te sientas muy a gusto por aquí y que pierdas el peso que deseas, por supuesto!!

Bienvenida Lunatica. Espero que alcances tus objetivo y verás c**o en nada te haces con los fundamentos.

Gracias soys unos soletes, lo que mas me preocupa es el pan,lo echo tanto de menoss.

Hola lunatica,ya eres una más, el lunes sin falta a empezar con nosotras (xuxi y yo ) que nos lo hemos propuesto, haremos un ranking, esperemos se apunte alguna más a la competici?n
barbra

Contad conmigo.

Venga, chicas!!! Animo!!!

Mucho ?nimo lun?tica!
c**o te ha dicho Carmela, puedes ir colgando tus menos c**o hacemos nosotras todos los dias, así te podemos reñir si vemos algún desliz!

Bienvenida! Yo tambien soy nueva, empeze hace un par de semanas y me va genial, he perdido 2,9 kilos y la verdad es que c**o mejor antes de estar a dieta!
Nos vemos por aqui.