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POR FAVOR QUE EXPERIENCIAS Y COMENTARIOS, SOBRE LA DIETA DISOCIADA PUEDEN DARME
GRACIAS

Pues mira yo tengo un amigo que lleva haciendola 3 meses tiene que perder unos 25 kilos y lleva perdido 15 ahora dice que baja mas despacio pero sigue bajando, yo lo he visto comer y madre mia que platos se mete el tio, eso si tambien ha empezado hacer un poco de ejercicio que antes lo habia dejado apartado. La verdad que es facil de hacer teniendo claro que son proteinas y hidratos el tema esta en no mezclar .

esa es la antidieta??

AGRADEZCO TU INFORME

PERO LO QUE ESTOY EN DUDA ES SI SE PUEDE COMER PROTEINA + PROTEINA, ES DECIR, UNA FETA DE JAMON Y OTRA DE QUESO, UNA ENSALADA DE ATUN HUEVO DURO Y VERDURAS, LO DE LS VERDURAS TENGO ENTENDIDO QUE ES HIDRATO PERO SE PUEDEN MEZCLAR
LO QUE ESTOY EN UNA ENORME DUDA SON LAS MEZCLAS DE PROTEINAS ENTRE SI

TENGO QUE BAJAR 20 KILOS ASI QUE ACEPTO OPINIONES

SILVISUS escribió:AGRADEZCO TU INFORME

PERO LO QUE ESTOY EN DUDA ES SI SE PUEDE COMER PROTEINA + PROTEINA, ES DECIR, UNA FETA DE JAMON Y OTRA DE QUESO, UNA ENSALADA DE ATUN HUEVO DURO Y VERDURAS, LO DE LS VERDURAS TENGO ENTENDIDO QUE ES HIDRATO PERO SE PUEDEN MEZCLAR
LO QUE ESTOY EN UNA ENORME DUDA SON LAS MEZCLAS DE PROTEINAS ENTRE SI

TENGO QUE BAJAR 20 KILOS ASI QUE ACEPTO OPINIONES

yo tengo entendido de que si vamos mi amigo lo hace y esta bajando
por ejemplo el se come una ensalada con atun ,huevos ,anchoas, y come chorizo y unas gambas al ajillo.