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Quisiera saber c**o calcular los puntos del aceite o mantequilla de las recetas. En las tablas de alimentos solo encuentro esta equivalencia 1ct=1 punto.

Por ejemplo quería calcular los puntos de

Morcilla de verano

INGREDIENTES
-70 g De aceite de oliva X ?? puntos
-400 g De berenjenas 0 puntos
-200 g De cebolletas o cebollas 0 puntos

-40 g De pi?ones (10 gr=1,5 p.) 6 puntos
-3 cucharadas colmadas de: orégano, pimienta negra molida, sal 0 puntos

caro una cdita de aceite es 1 punto y equivale mas o menos a 5 cl., la margarina ligth, tiene 11 puntos los 100 grs.

lude3 escribió:caro una cdita de aceite es 1 punto y equivale mas o menos a 5 cl., la margarina ligth, tiene 11 puntos los 100 grs.

Muxhas gracias Lude, copiar? estas equivalencias. Entonces en la receta de morcilla el aceite seráan 14 puntos ¿verdad?

si , si es muy caro intenta poner menos aceite, el estomago te lo agradecera...