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hola,c**o ya le dije a pitu me he animado a hacer monti,y aqui os pongo el menu de hoy ya me contais si esta bien o mal.
Desayuno.
un gran vaso de agua,dos kiwi,y a la media horita,tostada de pan de avena y una loncha de jamon cocido,cafe con leche de soja.
media mañana,naranja
almuerzo.ensalada de lechuga con atun, pavo a la plancha,yogur de soja.
merienda.infusion de menta poleo
cena
tortilla de champiñones y un trozo de queso gouda.

Menchita, genial, bienvenida!!
Veo tu menú genial, muy bien. Aunque la cena es grasa y sabes que sólo conviene hacer 2 a la semana, ok?
Muy bien todo.