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Voy a volverme a leer el libro de cabo a rabo, porque seguro que hago algo mal. En una semana he perdido 800 gramitos de nada, estoy un poco decepcionada ......menos mal que no paso hambre

Bueno, no te preocupes, yo la primera semana un kilito, y la segunda otro asi que si vamos a kilo por semana genial.

Yo creo que lo llevas bien. ?vamos arriba palhoma!

palhoma, ten en cuenta que cada uno pierde a su ritmo.¿Quién te dice a tú que la siguiente semana no perderás más? Además, cuanto más tardes en perder, más tardarés en recuperar.

Hay que mirar siempre el lado positivo de las cosas.a
SIEMPRE POSITIVO, NUNCA NEGATIVO, c**o decía Van Gaal

que no decaiga ese ?nimo

gracias a las dos, tambien influye que es lunes

Pero mujer!!! 800 gr está bien, es casi un kilo
seguro que lo estés haciendo bien, pero si te quedas más tranquila ?chale otro vistazo al libro, o si tienes alguna duda de lo que estés haciendo bien o no pues pregunta, que entre todas seguro que te ayudamos. ?nimo, es lo que te dice ivy, cada uno pierde a su ritmo.
por cierto,cuántos tenías que adelgazar???

?D?nde hay que firmar para perder 800 gr en una semana? aún tengo que acabar de leerme el libro pero tu mensaje me sigue animando a hacerlo. Yo hago la de puntos y la segunda semana, habiendolo hecho sin pasarme sub? 300 gr, en lugar de bajar.

Palhoma no te deshanimes porque 800 gramos en una semana está bastante bien, tu piensa que de seguir así en un mes perderás de 3,5 kg a 4 kg, y no crees que eso es lo suyo??? Yo, y muchas de nosotras firm?bamos por eso. Además asi te aseguras de que lo estés perdiendo bien. Cuando estuve haciendo una dieta que me mandé el endocrino, bajaba 500 gramos a la semana y no los he vuelto a recuperar.
An?mate mujer que estés bajando de peso c**o debe ser, un besazo enorme

Gracias a todas, es que estaba un poco decepcionada esta mañana, me sentia un poco...... ya sabeis, pero me habeis animado. ne cesito perder 15 kilos, por eso se me hace muy largo solo de pensarlo.

Yo te puedo dar una dieta que vas a perder 4 kilos en 4 días, pero para qué si luego los vas a recuperar en 3 días y además se te va a quedar la piel fl?ccida???
Yo prefiero hacer una dieta en condiciones, que pierdes peso despacio y comes bien, a hacer una dieta que estés 4 días desesperada por que pase el día enseguida y no comes absolutamente nada, s?, pierdes 4 kilos pero se te antoja todo lo que ves y pasas más hambre que el perro de un ciego. Luego cuando terminas esos 4 días te comes todo lo que no has podido comer y vuelves a coger el peso que has perdido más 2 kilos que antes no tenías pero ahora ya sí.
Ya te lo he dicho antes, estés perdiendo peso muy bien, y de manera segura para tú y para tu salud. Y de esta manera no recuperas los kilos perdidos porque te costar? 2 meses, 3 meses perder el peso que quieres pero mientras estés aprendiendo a comer correctamente, estés aportando todos los nutrientes necesarios a tu organismo, estés adelgazando y estés ganando en salud.
An?mate mujer que los estés haciendo genial