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Men?s atkins semana 3 al 9 de marzo 2008

Publicado: 03 Mar 2008 10:24
por cocinova
menú lunes 3 de marzo

d: poleo y 2 lonchas de pavo noel con queso a las finas hierbas
mm: cortezas de cerdo y mucha agua
c: pastel de atún, espárragos con mayonesa, gelatina de limón y poleo.
mt: 2 quesitos, unos taquitos de jamón y unas aceitunas
c: cogollo ali?ado y 2 salchichas krakosky con tomate frito casero+ 1 gelatina de limón.

me paso el día cambiando el menú :nodigona:

Publicado: 03 Mar 2008 10:27
por marsupilami
Oyyss, qué rico todo!!!

:beso: :beso: :beso:

Publicado: 03 Mar 2008 10:27
por cocinova
MENU DE GEMOLIA (te lo he cambiado wapa)

menu lunes 3 de marzo

d: cafe solo + nata + jamón de york
m: jamón serrano
c: entrecot + rodajas de berenjena rebozadas con huevo
m: babybel
c: alitas de pollo fritas + lechuga

Publicado: 03 Mar 2008 21:39
por Ajedrea
03/03/08
D: rodajitas de chorizo
MM: jamón serrano
C: ternera guisada con cebolla
MT: nada
c: puré de espárragos con jamón serrano
tortilla de champiñones y jamón serrano

Publicado: 04 Mar 2008 07:57
por cocinova
menú martes 4 de marzo 2008

d: infusi?n y salchichas top dog al micro con aceite
mm: lonchas de pavo e infusi?n
c: pastel de carne con champiñón, pimiento y tomate frito+ gelatina limón
mt: latita aceitunas
n: pepino, lata de almejas y lata de caballa + gelatina de limón



:beso: :beso:

Publicado: 04 Mar 2008 09:26
por marsupilami
MEN? LUNES 3/03/08

D:
- Tortilla con calabacín
- 1 infusi?n

MM:
- 1 infusi?n
- 1/2 huevo duro

C:
- Costillas en adobo (en olla rápida)
- 1 taza lechuga ali?ada

MT:
- Nada.... es que no pude.

C:
- 3 salchichas top dog
- 1 taza ensalada ali?ada

:beso: :beso: :beso: :beso:

Publicado: 04 Mar 2008 10:27
por marsupilami
MEN? MARTES 4/03/08

HOY PESO 96.800 después de beber agua y tomarme la pastilla y todo!!! :o

D:
- Tortilla de setas
- 1 infusi?n

MM:
- 1 infusi?n
- 1 trocito queso

C:
- Panga frita
- 1 taza de ensalada con atún

MT:
- 1 trocito de queso

C:
- 2 chuletas de cerdo fritas
- Ensalada con huevo duro, atún y nueces :dientes:
- 2 onzas choco con almendras :nodigona:

He comenzado la introducci?n de nuevos alimentos (frutos secos :wink: )

:beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

:beso: :beso:

Publicado: 04 Mar 2008 20:40
por kad
llevo retraso poniendo los menos... :nodigona:

Ayer lunes 03/03/08
Desayuno: 2 lonchas de jamón serrano
MMañana:2 lonchas de jamón serrano
Comida: pollo al no-horno con champiñones al ajillo :lol:
MTarde: -
Cena: q lata de cena: atún + calamares en salsa americana :lol:

Hoy martes 04/03/08
Desayuno: 2 lonchas de jamón serrano
MMañana:2 lonchas de jamón serrano
Comida: 2 chorizos a la sidra
MTarde: -
Cena: latica de atún + 2 oz de chocolate

Publicado: 04 Mar 2008 22:10
por gemolia
menu de martes 4 de febrero

d: cafe con nata + jamon de york
m: café solo + jamon
c: dorada al horno + champiñones + chocolate
m: gelatina
c: cortezas (hasta que se hace la cena) + pollo con champiñones ( no al horno sino frito)

Publicado: 04 Mar 2008 22:13
por gemolia
cocinova escribió:MENU DE GEMOLIA (te lo he cambiado wapa)

menu lunes 3 de marzo

d: cafe solo + nata + jamón de york
m: jamón serrano
c: entrecot + rodajas de berenjena rebozadas con huevo
m: babybel
c: alitas de pollo fritas + lechuga
al final siempre cambio el menu
en la comida fue entrecot + champiñones
y en la cena trucha +cogollo de lechuga