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cuando decis que las recetas lleban fructosa tengo que preguntaros donde la consegu?s porque yo uso el aspartamo en pastillas y el edulcorante que viene en botellitas (liquido)

otra cosilla alguna tiene la recopilaci?n de recetas de Montignacá
Estoy leyendo el libro y me gustaria empezar con la dieta cuando lo asimile porque quedarme sin dulces,paellas etc....es muy dificil estar a dieta toda la vida verdad chic así

la fructosa la puedes comprar en cualquier herborister?a.
Aquí tienes algunos menos con recetas:
http://www.mundorecetas.com/V7/modules. ... ic&t=21743

y aquí algunos postres:

http://www.mundorecetas.com/V7/modules. ... ic&t=21279

Tambien puedes conseguir la fructosa en los supermercados yo la compre en mercadonna y caprabo,y veras que te sabe igual.


Y costar vivir sin dulces y paellas,pues, tienes que pensar que va a ser solo asta llegues al peso que quieras,luego por que no vamos a poder hacer alguna excepci?n,un domingo ,o cualquier momento que se presente,ahora luego a la marcha de nuevo.

Verás que con esta dieta,apenas vas a hechar de menos nada,por que te quedas muy saciada.


Animo y con optimisto

Nora38 escribió:Tambien puedes conseguir la fructosa en los supermercados yo la compre en mercadonna y caprabo,y veras que te sabe igual.


Y costar vivir sin dulces y paellas,pues, tienes que pensar que va a ser solo asta llegues al peso que quieras,luego por que no vamos a poder hacer alguna excepci?n,un domingo ,o cualquier momento que se presente,ahora luego a la marcha de nuevo.

Verás que con esta dieta,apenas vas a hechar de menos nada,por que te quedas muy saciada.


Animo y con optimisto

después se pueden hacer excepciones varias veces a la semana
claro sin pasarse cuatro pueblos... nos podemos pasar sólo dos...
y tú que tal lo llevas nena?

Yo, loreh lo llevo bastante bien,empez? pesando 73k para 1'70 que mido,llevo tres semanitas y peso 70,comparado con algunas no es que sea una bajada espectacular,pero ya no soy tan jovecita y eso inluye,pero muy satisfecta por que el mítodo parece san?simo y sobre todo te quita la ansiedad entre horas que ya es bastante.

Nora38 escribió:Yo, loreh lo llevo bastante bien,empez? pesando 73k para 1'70 que mido,llevo tres semanitas y peso 70,comparado con algunas no es que sea una bajada espectacular,pero ya no soy tan jovecita y eso inluye,pero muy satisfecta por que el mítodo parece san?simo y sobre todo te quita la ansiedad entre horas que ya es bastante.

Bueno vas muy bien, se suele perder peso a lo bestia cuando sobran muchos kilos de dios c**o era mi caso y tengo 23 años que a lo mejor tambiéninfluye... no lo sí , a ti no te sobran tantos. A seguir así

PUES NO SE ME HABIA OCURRIDO MIRAR EN MERCADONA QUE ES DONDE COMPRO
LA PROXIMA VEZ TRAER? PARA CUANDO EMPIEZE PUES ME SOBRAN........UNOS 8 KG DEPENDE DE LA BASCULA EN LA QUE ME PESE MI PERDICION ES LA ANSIEDAD QUE GENERA MI TRABAJO Y LUEGO LA CASA EN FIN QUE SOY FELIZ CON UN POCO DE DULCE EN MI VIDA!!! PERO EN FIN HAY QUE HACER ALGO MUCHAS GRACIAS LORE POR TUS DIRECCIONES Y CUANDO EMPIEZE LO IREMOS MIRANDO EN EL FORO PARA ANIMARNOS UNAS A OTRAS UN BESO