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En el mítodo Montignac el pollo se mezcla solamente con verduras y con huevo?
O tambiénse puede mezclar con arroz?

Se que con legumbres por lo que he leido si se puede mezclar pero se me hizo un lio con el arroz.

Dulce, creo si no me equivoco que con el pollo o el pavo que son carnes sin grasas si se puede mezclar con arroz integral, pero yo por ejemplo no los mezclo. Las pastas integrales, legumbres y arroces integrales los tomo con verduras solamente.
De todas formas, las monti expertas te lo dirán mejor que yo, ellas si saben las mezclas que puedes o no hacer.
Besitos

esdira tiene razon

el pollo no tiene grasas apenas si le quitas la piel que es donde almacena la grasa. Asi que se puede comer con arroz o pasta.

Pero c**o ella dice yo tampoco lo suelo hacer, perfiero esperarme a la fase 2

el pollo se puede comer solo, con verduras, con huevo, con carne, en ensalada, con lo que quieras.

recuerda, monti recomienda comer 2 veces a la semana ave

Y, ?del resto de carnes (vaca, ternera, etc) cuántas veces se puede comeré