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menu 12 de mayo ppp

d: cafe + nata + 2 rebanadas de wasa fibre
m: choco
c: tomate + alitas de pollo
m: yogur griego
c: muslo de pavo asado + berenjena

desayuno: cafe con nata
media mañana trozo de queso
comida pollo asado
media tarde trozo chocolate
cena... aun no tengo ni idea creo que unas gambitas

Estoy más "perdia" que el gallo de Mor?n...
Hoy he empezado ppp = q. inducci?n pero + verdura ¿no?...,
D.--descafeinado con sacarina+pavo+queso(pel?n para untar).
Mm--trocito de choco (apto) me hubiera comido la barra entera
A.--Filetes de pollo con lechuga.
Mt.--pavo +queso.
C.--mus de choco (nata montadita mmmmm con chocolate calentitooo mmmmmmm)
Lo que decía...no sí si quedarme en inducci?n, pero es que hecho de menos la leche y la fruta
Que hago????......un consejito por favor...

Mis-Lis cuanto tiempo llevas haciendo inducci?n? cuanto te queda por perderá

segun el post de dieta atkins de yita se pueden estar de seis a ocho semanas en inducci?n depende de lo que te quede por perder y del ritmo de peso que lleves.
espero haberte ayudado


pd lo del chocolate debe ser contagioso, porque yo al principio comía una onza así, despacito, deshaci?ndola en la boca y ahora me lo c**o a bocados y me comería la tableta entera, es un esfuerzo comer sólo una onzita. al final creo que la mejor opción es no comprar y así si no lo tengo en casa ..... no lo puedo comer

Men? 12-05-08 (inducci?n)
d. cafe + pavo
mm. quesitos 2
c. cerdo con veduritas
mt.
c. carne picada con veduras y endivia con philadelphia y salm?n.

Mis-Lis, no puedo ayudarte, todavia no controlo muy bien lo de la inducci?n, de momento aquí gemo es la esperta

[/b]Primer escal?n de ppp.
Una semana =q. inducci?n, pero+verdura.
D.--descafeinado con sacarina+lata de atún (era mu temprano)
Mm.--chrorizo apto(un bocaito de naa, me quedé antes de la Scardale,
ya le puse el ojo y quería ponerle el diente)

+media latita de atún+trocito choco (tenía mucha "jambre").
Al.--Solomillo de cerdo con champiñón+una poquita de lechuga+cafelito
descafeinado.
Mt.--nada voy al ginec?logo, (revisi?n anual),ya estoy de los nervios.
C.--Tortilla francesa con jamoncito+no sí que caer?, si choco o te

Gemolia, la verdad es que yo llegu? c**o elefante arrasandolo todo...,me quise llevar por delante todas las dietas para hacer la perdida +rapida.
Empec? la atking. el 15/04/2008--->86kg., p?rdida c**o veleta se movia mucho, quedé x fin en 82,5kg.
Empec? Scardale el 27/04/2008-hasta-10/05/2008--->80kg.
Echo mucho de menos la fruta y la leche..., crees que si sigo haciendo los escalones solo hasta llegar a la leche y fruta, seguir? perdiendo kilitos??.
Lo voy a probar...,si veo que no pierdo me meto otra vez en la Scardale..., que me dices...
Un saludo para TODAS, atking, monty..., por estér ahí y ser tan constantes y llevarlo todo tan organizado.
Gracias.

Que mal me ha salido..., solo quería poner negrita el escal?n...
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PERD?N X TANTO RUIDO

menu martes 13 de mayo - ppp

d: cafe + nata + 2 rebanadas wasa con mantequilla (una pizca porque no hay quien extienda la mantequilla)
m: cafe solo + choco
c: berenjena + filetes de sardina rebozadas con huevo + cafe con nata
m: un quesito babybel
c: revelto de setas y gambas

Men? 13-05-08 (inducci?n)
d. café americano y quesito
mm. otro café descafeinado
c. jamón serano y quesito
mt.
c. pollo asado con calabacín al microondas.

Ya se que la comida está muy mal y escasisima, pero no había tiempo, el pollito asado que está haciendo ahora, uhmmmm cómo huele!!!!

menu 14 mayo - ppp

d: cafe + nata + 2 rebanadas de wasa así sin nada de nada, a palo seco
m: cafe + choco
c: ensalada + filetes rusos
m: te rojo
c: cogollo de lechuga + rabas