UN PLANNING DE SCARDALE Y SU MANTENIMIENTO
Publicado: 13 May 2008 20:36
Este planning es el que ha hecho mi novio. Ha adelgazado tanto las dos semanas de dieta c**o las dos semanas de mantenimiento:
- 2 semanas planning Scardale: adelgaz? 3 kilos
- 2 semanas planning Mantenimiento: adelgaz? 1 kilo
Después, c**o ya no tenía que adelgazar más, ha vuelto al mantenimiento de Atkins, o sea comer de todo excepto azúcar normal y harina de trigo com?n (pero sí se puede integral) y se está manteniendo muy bien. No ha recuperado nada de los 4 kilos que perdi?, tambiéndebo decir que hace deporte todas las semanas y que se cuida de no picotear nada entre horas (pero hace sus 4 ó 5 comidas diarias).
Teneis que pinchar en la imagen para que salga en grande en otra ventana.
- 2 semanas planning Scardale: adelgaz? 3 kilos
- 2 semanas planning Mantenimiento: adelgaz? 1 kilo
Después, c**o ya no tenía que adelgazar más, ha vuelto al mantenimiento de Atkins, o sea comer de todo excepto azúcar normal y harina de trigo com?n (pero sí se puede integral) y se está manteniendo muy bien. No ha recuperado nada de los 4 kilos que perdi?, tambiéndebo decir que hace deporte todas las semanas y que se cuida de no picotear nada entre horas (pero hace sus 4 ó 5 comidas diarias).
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