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Hola chicas estoy intentando entender las pautas de Monti y tengo algunas dudas c**o novatilla que soy.
Entiendo que los alimentos con IG bajo los puedo comer con todo.
Es viable una cena de :
garbanos (IG bajo) con pollo ( sin piel) ??
Otra:
La aceitunas , no tengo muy claro que son, supongo que c**o el aceite pero me lo aclarais???

Hola Monina, es perfectamente viable que tomes garbanzos con pollo sin piel, de hecho tambiénpodrías tomarlos con chorizo, es decir, puedes mezclar las legumbres con grasa (lentejas con chorizo, mmmm!!!). Recuerda que es muy importante acompañar este tipo de comidas (y todas en general) con un aporte de verduritas (ensalada, gazpacho...) para aportar fibra al menú y ayudar a una mejor digesti?n.

Lo de las olivas... no te lo sí contestar Para realizar las preguntas que quieras, e informate un poquito más, p?sate por el post de preguntas frecuentes Montignac, seguro que ahí encuentras respuesta a muchas de tus dudas

Muchas gracias Pik a eso le llamo yo rapidez
Las proximas dudas ya las expondre todas en el post que me dices.

De nadaaaaaa

Hola monina. La aceituna tiene un IG de 15. La puedes añadir sin remordimientos a las ensaladas.

Monina eres la q yo conozco??

mcor escribió:Monina eres la q yo conozco??

Si, la wachi transfuga, que esta intentado pasarme a Monti




Gracias Saruki que peso me quitas de encima, mi reino por unas aceitunas

Monina, las aceitunas sin problemas en cualquier tipo de comida. En las gluc?dicas intenta no comerte más de 6. Y en las grasas pues las que quieras.

Monina pues me alegra verte aqui en el bando de las monty

Pues qué bien saber lo de las aceitunas, no acostumbro a comer pero de vez en cuando, me gustan

Merci por la info!!!!