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En el libro dice que no se puede picar entre horas, solo merendar de vez en cuando, pero por lo que he visto en el foro no pasa nada si se pica algo, no? Es que a mi a veces me pasan 9 horas entre la comida y la cena, asi que incluso merendando, pues a veces tengo que picar algo

Vamos, que lo que quería es que alguna me dijera si pica y sigue adelgazando, porfa.

Hola y bienvenida.....

Yo tomo un temtenpie...a media mañana de un vaso de leche descremada y una manzana....dejando 20 minutos entre ellos....y media tarde algo de queso o manzana de nuevo....

No te puedo dar numeros de lo que he adelgazado por que no lo he hecho.... todavia... ....pero por lo menos no he engordado...que es otra manera de verlo.....

Saludos, suerte y mucho ANIMO

Antea escribió:En el libro dice que no se puede picar entre horas, solo merendar de vez en cuando, pero por lo que he visto en el foro no pasa nada si se pica algo, no? Es que a mi a veces me pasan 9 horas entre la comida y la cena, asi que incluso merendando, pues a veces tengo que picar algo

Vamos, que lo que quería es que alguna me dijera si pica y sigue adelgazando, porfa.

PUES YO MIMS, MI DEBILIDAD SON LOS PISTACHOS, ASÍQ UE CUANDO ME ENTRAN GANAD DE PICAR ME c**o UNOS PISTACHITOS, O SINO TENGO UNOS CACAHUETES, VAN MUY BIEN LOS FRUTOS SECOS QUE TIENEN BAJO IG.
OS ITE APETECE MEJOR UN TROZO DE QUESO Y UN YOGUR... LO QUE MAS TE GUSTE, PERO CLARO SIEMPRE QUE SIGAS LOS PRINCIPIOS DEL METODO