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Pero bueno Pik, mira que horas son y no has abierto el post de los menos!

Todavía no se si hare dieta de choque esta semana pero de momento edito el menu de hoy:

D: 3 rebanadas de pan integral tosatdo con aceite. Un te verde sin edulcorar.
C: Pechuga de pollo a la plancha con ensalada de tomates. Un te verde sin edulcorar.
MT: Una manzana
23:00: No me apetecia despues del viaje hacer cena. Tome 3 melocotones pequeños y zumo de naranja.

01:30 Me levante y me tome 2 wasas con queso. Por tanto mal que me pese ya he gastado una cena grasa. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

?Moni, guapetona!

La verdad es que esta mañana no lo he abierto y sabía que cuando llegase a casa ya estaráa el post

Bueno, tengo que decir que he empezado con demasiada guasa la semana, pero ya me redimo, tranquilidad. Ahí va mi menú con pecados incluidos:

D: tostadas con tomate + sojaf?
MM: café con leche y 3 patatas bravas... fatal, además una guarrer?a de mezcla jajajaja.
C: calabacines a la plancha con un poquito de queso fundido por encima y dos trocitos de pechuga + pecado infernal: helado y 2 huesitos!!!! Sí... estoy con la regla. Mañana será otro día y ya no estará tan alocada
MT: cortadito del tiempo en terracita
Ce: 3 wasas con olivada + fruta + yogur de soja

buenas a tod@s!!!
otra vez por aqui... jaja
oye lo de la dieta de choque? para que es exactamente?

mi menu de hoy:

de: cafe+ 4 galletas gullon fibra
mm: manzana
co: pollo con limon+un trocito de queso
mt: un puñadito de almendras
ce: un yogur desnatado y melocoton (no tengo hambre)

para mañana la idea es:

de: cafe+ galletas gullon
mm: manzana
co: ensalada de tomate y lechuga, filete de panga a la plancha con champiñones
mt: wasa con pate
ce: no se si super ensalada o tortilla de queso o atun

Joer Pikilina, menuda org?a te has montado hoy tú, eh????
Y a ver si dejamos de echarle las culpas a la de rojo....que si cuando llega, que si cuando va a llegar, que si cuando se ha ido, que si hace 15 días que se fuí y ahora ya se está preparando pa venir..... Co?a, que si somos unas ansiosas lo somos, pero basta ya de escudarnos en las hormonas, leche!!!!!!

Jajajaja Pitulina, tienes toda la razón, lo de la reglota era por decir algo, jajajaja, en realidad a mí los helados me pierden y los huesitos también, jeje, desde que era pequeñita

Mañana el día se presenta Monty, ?de verdad de la buena!

hoooooola,
mi menú del lunes:

D: integral con aceite y tomate + desnaf?

Co: ensalada de canonigos con pollo y pimientos fritos + parmesano + nueces + lactonesa de vicio!! + Monty helado de queso

Ce: espinacas con gambas a la crema + wasa con atún + pimientos del padr?n

Hola wapas:
Mi menu de ayer Lunes 7 de julio San Fermin
Desayuno
vaso leche semi
2 tostadas con merme

MM
1 te

Comida
Garganzos
Lomo plancha
1 yogurt descremando
1 te

Merienda
1 te

Cena
1 melocoton y medio porque el otro medio estaba ya obito
ensalada lechuga
boquerones con vinagre


Una preguntita a las expertas
El domingo que comi una pizza de esas comerciales Integrales de Casa Tarradellas . de pavo y mozzarela, nose si es apto a no, seguro que no porque al dia siguiente no me gusto lo que vi en la bascula

Pues las pizzas de casa tarradellas no son aptas, porque de integral lleva el nombre...suelen llevar azúcar y, además, la mozarrella es un queso graso que no se puede mezclar con IG medio... An?mate a hacártelas tú que es muy fácil y salen buenísimas, el otro dí ahice unas que mis amigos ni notaron que eran integrales...

Bueno, mi menú de ayer, de nuevo mega-buena que ya me vale:
D.- yogurt 0%+ magdalena integral apta
C.- crema de calabacín+ 2 alb?ndigas de pollo al vino blanco.
mt.- rollito de pavo y queso light+ nectarina
C.- crema de calabacín+ wasa con queso de untar y anchoa+ melocotún y un poco de sandía.

Hoy:
D.- yogurt 0%+ magdalena apta
C.- crema calabacín+ perca en salsa de leche y ajo
mt.- pavo+ nectarina+albaricoque
C.- Vienen mis padres: ensalada de lechuga, tomate, espárragos y parmesano+ huevos rellenos+ calabacín relleno de atún y setas.

irati333 escribió:Pues las pizzas de casa tarradellas no son aptas, porque de integral lleva el nombre...suelen llevar azúcar y, además, la mozarrella es un queso graso que no se puede mezclar con IG medio... An?mate a hacártelas tú que es muy fácil y salen buenísimas, el otro dí ahice unas que mis amigos ni notaron que eran integrales...

Jopeeeee pues vaya kaka de pizza
Entiendo que tu te haces hasta la masa??
Si es asi te importaria contar c**o haces esas pizzas ??

Menu de lunes:
D: desnafe con tostadas semilla de oro con merme apta.
C: Judias verdes salteadas con jamon, Salmon a la plancha con ensaladita descafeinado con hielo.
MT: puñadito de cerezas.
C: pepino, trigueros salteados con gambitas.

Menu de martes:

D: tostadas con mermelada, desnafe.
MM: zumo de naranja natural.
C: super ensalada de lentejas con salmon ahumado.
MT: cerezas, (sobraron de las que compre ayer).
C: panaga con ajito y perejil en la chefito, calabacin plancha.

c**o veis vuelvo a poner los menus para asi darme animos.