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Dieta
Publicado: 11 Jul 2008 12:46
por Shyla
Buenas! quiero adelgazar pero me cuesta!
He ido al medico y me ha dicho que no peude ponerme en dieta del medico porque no estoy obesa.
Peso 72k, y mido 1'70, pero me gustaria quedarme en unos 68k mas omenos, mas por mis rodillas y mi espalda porque tengo escoliosis y el trauma me dijo que tenioa que perder peso.
Que me recomendais??? me refiero al ejercicio y la comida. gracias, un besito
Publicado: 11 Jul 2008 13:01
por Crusan
Pues estés muy cerquita de tu peso y esos kilos son los mas dificiles de quitar.
Prueba a hacer la dieta de choque que hace pitu. La scardale durante 15 dias y luego sigues con monti. A Pitu que está en su peso le va fenomenal hacer el choque de vez en cuando aun estando en fase 20 ya
De ejercicio haz algo que no sea de grandes sobreesfuerzos. tipo Pilates, Tay-chi....
Publicado: 11 Jul 2008 13:17
por monikako
Publicado: 11 Jul 2008 13:39
por Crusan
Esque Pitu ya hace tiempo que super? la fase 2 y la 3 y la 4 ... jejeje
vamos a creas una nueva fase que se va a llamar "fase Pitu" jeje
que es cuando estés en tu peso y te encuentras estupendisima de la muerte jeje
Publicado: 11 Jul 2008 14:20
por pitu906090
Publicado: 14 Jul 2008 10:26
por Shyla
Gracias Crusan, y donde encuentro la dieta esa de Scardale? esta por la página? esque llevo poco tiempo por aqui y aun no me aclaro mucho
, jejej ^^
un besito
Publicado: 14 Jul 2008 13:00
por Crusan
Shyla escribió:Gracias Crusan, y donde encuentro la dieta esa de Scardale? esta por la página? esque llevo poco tiempo por aqui y aun no me aclaro mucho
, jejej ^^
un besito
mira este tema -->
Dieta de Choque
Publicado: 15 Jul 2008 09:54
por Shyla
okss!!^^ gracias de nuevo un besito
Publicado: 17 Jul 2008 00:46
por Lulamon
)
