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Chicos hoy mas que nunca os necesitooooo!!!!
Hace dos semanas que he empezado a cuidarme (nada de dulces y nada de pan) y que he empezado a incorporar los monty habitos a mi dieta diaria..
El lunes me pese y me puse manos a la obra y empece a hacer el metodo montignac. Hoy (dia triste) mi sorpresa esta mañana ha sido al pesarme y ver que he ganado 400 gramos!!!!!
c**o puede ser esto? desde el lunes? estoy siguiendo monty bien, creo!!!
Ha vosotros os va bien de verdad, ahora ya me da miedo seguir porque no quiero coger mas....
Que hago?

Hola Celili,

respira hondo y rel?jate. Te cuento:

*1ª: para saber si estés haciendo Montignac de una forma realmente correcta, pon tus menos diarios en el post semanal que abrimos cada lunes. Ahí puedes ver el resto de menos, tomar ideas y aprender un poco más. También pones los tuyos y así controlamos que lo haces todo correctamente y que estés aprendiendo y además, alimentúndote c**o toca. Así que te animo a postear tus menos, ¿vale?
*2ª: acabas de empezar con Montignac y es imprescindible que sepas, que aunque no le ocurre a todo el mundo, hay gente que inicialmente gana algo de peso (incluso 2 ó 3º kg) hasta que su metabolismo se acostumbra y entonces ya empieza a bajar. Estás reeducando al cuerpo, tenlo claro. Ten claro tambiénque esto es un mítodo, una forma de alimentarse, y aunque hay de todos los casos, lo normal no es que bajes de forma muy rápida, pero sí afianzada y segura.
Si quieres te hablo de mi caso concreto y así tambiénte sirve de ejemplo (aunque ya te digo que cada uno somos un mundo): yo al principio no suelo bajar, en todo caso unos gramos, a mi cuerpo le costaba arrancar, pero enseguida notaba la p?rdida de volumen. Al pasar un mes aproximadamente, había perdido c**o mucho un kg, pero ahora noto que voy en picado, la ropa me va muy holgada y ya llevo casi 5 kg, y he superado un peso cr?tico para mi, que eran los 60-61, y digo cr?tico porque estuve casi 3 años en ese peso, entonces el cuerpo se me había acostumbrado. Te cuento todo este rollo para que te tranquilices, sigas comiendo bien, postees tus menos y tengas paciencia, en breve empezar?s a ver los resultados. Obs?rvate

?nimo y no te preocupes.

Sigue los consejos de pik...
Se aprende mucho posteando tus menus, ves tus propios errores y ademas al analizar los menus de los otros tambine vas aprendiendo.
Revisa la cantidad de l?cteos, los productos que compras ( que no lleven azucar, dextros,almidon, patata, harina de haba etc.), cuantas horas pasan entre comida y comida. Anotalo estrictamente todo durante unos dias, cuanta las comidas glucidicas, anota las cenas grasas etc,..En resumen Analiza minuciosamente o anotalo para que lo analicemos los demás.

No te desanimes! De verdad Monty funciona. Mira mi ticker!!!