MundoRecetas.com

Este es un sitio muy interesante promueve el adelgazar por medio de cambiar nuestra forma de ver la comida

http://www.mckenna.com/default.aspx?pid=9

Interesante, sí

Gracias Golthier!

Debe de ser muy interesante, pero c**o está en ingles, no me entero de nada

Yinka escribió:Debe de ser muy interesante, pero c**o está en ingles, no me entero de nada

aui esta un resumen de sus reglas.

lo encotre citado de en yahoo respuestas
http://espanol.answers.yahoo.com/questi ... 526AAZG3N6

Yo solo sigo 4 reglas esenciales.
1 Si tienes ambre come
2 Come lo que tu quieras no lo que piensas que debes comer
3 Come con consiencia. Da un bocado y baja el tenedor o la cuchara y sueltalo.
Y 4 la mas importante. Cuando sientas o creas que te estas empezando a llenar. Para! Deja de comer.
Yo he bajado ya 95 libras en un año. Me siento mas energetico y mas saludable.

* hace 2 meses

Fuente(s):
I can make you thin. Un libro de Paul McKenna (en ingles)

Gracias Golthier.

golthier escribió:

Yinka escribió:Debe de ser muy interesante, pero c**o está en ingles, no me entero de nada

aui esta un resumen de sus reglas.

lo encotre citado de en yahoo respuestas
http://espanol.answers.yahoo.com/questi ... 526AAZG3N6

Yo solo sigo 4 reglas esenciales.
1 Si tienes ambre come
2 Come lo que tu quieras no lo que piensas que debes comer
3 Come con consiencia. Da un bocado y baja el tenedor o la cuchara y sueltalo.
Y 4 la mas importante. Cuando sientas o creas que te estas empezando a llenar. Para! Deja de comer.
Yo he bajado ya 95 libras en un año. Me siento mas energetico y mas saludable.

* hace 2 meses

Fuente(s):
I can make you thin. Un libro de Paul McKenna (en ingles)

No son demasiados 43 kilos en un año?