Dudas de una novata Montignac:

[saskia7]

Pues las primeras:
?El preparado de Lidl de centeno se puede tomar solamente en el desayuno o tb en otras comid así
En el resumen habla de 3 comidas al día, pero veo que algunas haceis MM y M ¿qué se puede comer a esas horas, c**o en el desayuno o qué otras cos así
Si quiero hacer una pizza con tomate, mozzarella y alcachofas ¿qué harina podría usar para la masa? ?de soja o garbanzos?éla mozzarella ha de ser ligth?
Esos deliciosos bizcochos de almendra, nueces, cacao... que haceis ?se toman en la merienda, desayuno o cuando?
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[pitu906090]

Pues las primeras:
?El preparado de Lidl de centeno se puede tomar solamente en el desayuno o tb en otras comid así Esto es una opinión totalmente personal: yo creo que si podemos tomar pasta integral,¿por qué no poder tomar de vez en cuando un sandwich integral? Yo lo he hecho a veces si he tenido que comer fuera, de viaje o si he venido con pocas ganas de preparar cena. Eso s?, siempre con IG bajos y con proteinas sin grasas (ah, que tú no tomas ni kepavo ni atún....mejor, menos te l?as, jeje)
En el resumen habla de 3 comidas al día, pero veo que algunas haceis MM y M ¿qué se puede comer a esas horas, c**o en el desayuno o qué otras cos así No, c**o el desayuno no. La MM y la MT son tentempies, algo ligero, pero saciante: frutos secos, choco con más del 70%, fruta...
Si quiero hacer una pizza con tomate, mozzarella y alcachofas ¿qué harina podría usar para la masa? ?de soja o garbanzos?éla mozzarella ha de ser ligth? la masa puede ser de soja, de garbanzos o tipo la del avenanur. La mozarella puede ser normal, o light (siempre que no lleve montykks)
Esos deliciosos bizcochos de almendra, nueces, cacao... que haceis ?se toman en la merienda, desayuno o cuando? Normalmente estos postres son para MM o MT o c**o fin de una comida proteolip?dica.

Creo que lo he contestado todo..... si tienes más dudas.....no dudes!

[mcor]

todo contestado y aprovecho pa saludar a Saskia q sabe q le tengo un cariño muy especial, me alegro verte por aqui

[saskia7]

Gracias Pitu, me has ayudado un monton, es que los comienzos son muy liosos pero espero ir pillando el truqui poco a poco. Quiero empezar el lunes, voy a aprovechar para comprar cosillas que necesito (o más bien quiero), c**o fructosa, gluten, salvado de avena (es que va el pan avenanur y pensá c**o tu, que una pizza con eso hummmmm), mermelada sin azúcar...
Lo de la MM y M a base de bizcochito, chocolate o frutos secos, pues ya estoy babeando
El sandwich en mi caso seráa de verduras o de queso sin grasa ?eso puedo?
Mcorrrrrrr, que alegría verte otra vez, no recordaba que hacías la Monty Me imagino que ya estarás hecha una s?lfide porque eres constante. Yo estoy más gorda que cuando nos conocimos en el foro enfemenino hace 4 años y empezaba la K7
Pero ?esto se va a acabar! Si adelgazo comiendo todas estas delicias, no me lo voy a creer

[Suineg]

Hola chicas, me apunto a las dudas de la compi y voy a preguntar algunas cosillas:

- He leído por ahí que la zanahoria cocida no se debe comer, mejor cruda. ¿Qué pasa con la cebolla? da igual cómo comerla o es recomendable comerla de una forma?

- En cuanto a las frutas, para los postres supongo que es lo más adecuado (excepto cuando es comida grasa que tiene que ser queso por ejemplo, no?) El mel?n se puede comer c**o postre o c**o MM /MT?

Por ahora es todo, pero seguro que me irán surgiendo más porque tengo un cacao ahora mismo entre proteínas, IG bajo, grasas....etc. etc. etc.

Muchas gracias!

[mcor]

Saskia bueno sifide no q me sobran unos kg pero me estoy tomando unos meses sabaticos , si quieres verme todavia tengo el album enfemenino
El sanwich q sea pan 100% integral, le puedes poner verdura, queso 0% fiambre pavo pollo, atun, salmon, gamba, etccc. Pero recuerda q si lo tomas fuera del desayuno te contaria c**o comida glucida.
Sunieg, la cebolla da igual c**o te la comas. La fruta es mejor fuera de las comidas por el tema de las digestiones, pero si ves q no te afecta en el peso puedes comerla c**o postre. El melon su ig es de 60 asi q no puedes tomarlo en esta Fase.

[saskia7]

Mcor, es que desde hace año y medio soy vegetariana, así que carnes, embutidos, pescados y mariscos no c**o. Por eso me gusta esta dieta, porque yo necesito comer legumbres y frutos secos, por el tema de hierro y proteínas, y están permitidos.
Voy a probar a hacer el pan avenanur y c**o me guste, pues me soluciona alguna cena rápida, de esos días que no hay ganas de hacer n?.
A ver si encuentro en mi pueblo salvado de avena, que con la de herbolarios que hay, a veces son muy paletos y no tienen no de n?.