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Cantidades
Publicado: 26 Ago 2008 09:41
por Ninfah
Publicado: 26 Ago 2008 09:43
por selina
Pues ninfah,
Te tienes que quedar "bien", es decir.... saciada.... pero no llena ni con sensaci?n de pesadez.
Es comer sano, lo que te pida el cuerpo, pero sin pasarte.
Publicado: 26 Ago 2008 09:50
por pitu906090
Publicado: 26 Ago 2008 11:01
por montxa
Hola!
Ninfah a mi me pasa lo mismo q a tú, soy monti-novatilla y no m creía eso de comer bien, sano, y adelgazar.... pero es cierto!!!
T? tranquila, ya verás los resultados
![Beso :beso:](./images/smilies/besote.gif)
Publicado: 26 Ago 2008 19:34
por Pik
Ninfah, a mí me encanta comer bien y sentirme satisfecha. Jamás había hecho dieta, mucho menos una hipocal?rica, pero vamos, aún así es fácil pensar que te estés pasando con lo que comes, pero de verdad, no te preocupes por eso. Come bien, quédate saciada sin sensaci?n de hinchaz?n o pesadez, y sobre todo, come sano y equilibrado, y eso se da por descontado si sigues bien el mítodo
![Bien :up:](./images/smilies/up.gif)
Publicado: 26 Ago 2008 22:25
por MissH
La verdad es que nunca había estado tan contenta al hacer una dieta, con lo que más flipo es con el chocolate, toda la vida aguantando las ganas de comerlo y ahora me lo puedo tomar de postre!!!! (si, si, con moderaci?n
![Risa :lol:](./images/smilies/risa.gif)
)
pero sigo con dudas de si combino bien los alimentos, eso de las protido lipidicas me trae un poco loca... help?