Para novatill@s como yo!:

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
Suineg
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Para novatill@s como yo!

Mensaje por Suineg » 26 Ago 2008 14:46

Aquí os dejo una tabla que he preparado para no liarme mucho con los menos, al menos las primeras semanas. Está por colores y debajo tenéis a qué comida se refiere cada color. La he hecho b asíndome en el post que explica crusan. Solo está la planificaci?n para las comidas y cenas, que lo demás puede ser más facilillo de adaptar.Espero que os sirva!! Ya me contaréis!


El enlace, al abrirlo os pediré que metúis el c?digo (son tres letras) le dais a download y esperéis unos segundos a que termine la cuenta atrás para poder descargarlo

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pitu906090
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Mensaje por pitu906090 » 26 Ago 2008 15:31

Genial, Suineg!!!
No veas la pe?a, cómo se lo curra!!!!
:plas: :plas: :plas: :plas: :plas: :plas:
Si no podéis abrir el enlace pinchad en "cerrar marco" de Mundorecetas y listo!

:wink:

Ninfah
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Mensaje por Ninfah » 26 Ago 2008 15:55

Muchas gracias Suineg. ?? Qué bien me va a venir !!


:beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

montxa
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Mensaje por montxa » 26 Ago 2008 15:57

Muchas gracias Suineg! :plas: :plas: :plas:
Me servir? mucho la tabla para apuntar mis menos, y vuestras ideas claro! :D

:beso: :beso: :beso:

yelisae
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Mensaje por yelisae » 26 Ago 2008 17:01

Gracias Suineg.

Es muy buena idea.

:plas2: :plas2: :plas2: :plas2: :plas2: :plas2:

:beso:

Suineg
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Mensaje por Suineg » 26 Ago 2008 20:44

Me alegra que os haya gustado y que os vaya a ayudar, a mí me ha servido para quitarme un poco el cacao que tenía en la cabeza!

Besitosss

MissH
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Mensaje por MissH » 26 Ago 2008 22:22

Muchas gracias!!! creo que no lo estoy haciendo mal pero con vuestra ayuda no voy a dudar en nada!!! :plas: :beso:

yelisae
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Mensaje por yelisae » 30 Ago 2008 10:05

Lo subo, esta lista ayuda a planificar muy bien las comidas de la semana :up:

kakun33
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Re: Para novatill@s como yo!

Mensaje por kakun33 » 30 Ago 2008 10:12

Suineg escribió:Aquí os dejo una tabla que he preparado para no liarme mucho con los menos, al menos las primeras semanas. Está por colores y debajo tenéis a qué comida se refiere cada color. La he hecho b asíndome en el post que explica crusan. Solo está la planificaci?n para las comidas y cenas, que lo demás puede ser más facilillo de adaptar.Espero que os sirva!! Ya me contaréis!


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:plas: :plas: :plas: :plas: muchisimas gracias. sinceramente tu tabla hace ke sea mas facil de planificar

roberta43
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Mensaje por roberta43 » 30 Ago 2008 13:02

gracias suineg :plas: :plas: :plas:
muy buena idea

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