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?Sab?is que IG tiene la chufa?
Publicado: 26 Ago 2008 16:38
por Towandah
Hola!
Pretendo reengancharme al tito monty en los próximos días, así que ya nos veremos por aquí para preguntar cosas.
La primera pregunta allí va: ?sab?is cuál es el IG de las chuf así He consultado las tablas que tengo y he buscado en la página montyoficial, pero no he encontrado nada. El caso es que me he tra?do unas chufas de las vacaciones y pretendo hacerme una "horchata monty apta", porque de la horchata caserita a la comprada va un mundo de sabor.
Si me podéis ayudar, por fa....
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Re: ?Sab?is que IG tiene la chufa?
Publicado: 26 Ago 2008 17:20
por yelisae
Towandah escribió:Hola!
Pretendo reengancharme al tito monty en los próximos días, así que ya nos veremos por aquí para preguntar cosas.
La primera pregunta allí va: ?sab?is cuál es el IG de las chuf así He consultado las tablas que tengo y he buscado en la página montyoficial, pero no he encontrado nada. El caso es que me he tra?do unas chufas de las vacaciones y pretendo hacerme una "horchata monty apta", porque de la horchata caserita a la comprada va un mundo de sabor.
Si me podéis ayudar, por fa....
![Beso :beso:](./images/smilies/besote.gif)
Hola Towandah
En internet conseguí una página que pone que el IG de la chufa es de 55, es decir alto. Pero no se si sea fiable. Igual si pone alto no me fiar?a.
Re: ?Sab?is que IG tiene la chufa?
Publicado: 26 Ago 2008 17:21
por montxa
Publicado: 26 Ago 2008 17:28
por Towandah
Publicado: 27 Ago 2008 08:32
por yelisae
Los Zumos suelen tener IG mas alto que la fruta, porque no contienen la fibra que contiene la fruta entera.Pero tampoco es que sea una experta.
De todas formas es muy poco a lo que hay que renunciar con este mítodo y los beneficios son enormes. Animo
![Bien :up:](./images/smilies/up.gif)
Publicado: 27 Ago 2008 12:26
por Towandah