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Muy buenas a tod@s!

Acabo de empezar con la dieta Monti, he leido este foro durante varios días y al final vuestros comentarios me han animado mucho para empezarla.

Tengo ciertas dudas. Mi problema es que desayuno a las 6:15 de la mañana y no c**o hasta las 15:00, desayuno el pan Wasa con mermelada hero sin azucar y un vaso de leche desnatada, eso s?, 15 minutos antes c**o una pieza de fruta, algunos días he comido kiwis aunque ya lei que no debería.

Mi duda existencial reside en la media mañana, ahora mismo c**o unas ciruelas y pasados 15 minutos un yogur natural, no sé si esto esta bien, pero es que me muero de hambre.

Si podeis indicarme si es correcto lo que hago o aportarme alguna idea os estaráa muy agradecido.

Saludos y enhorabuena por el foro. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

hola

A ver.. para desayunar lo puedes hacer con pan integral apto (no hace falta que sea wasa), o bizcocho apto o galletas de gull?n aptas.......
luego a media mañana puedes hacerte 2 wasas con kepavo o kepollo y así haces 2 comidas antes de las 3 de la tarde......... si no...... yo me desmayar?a.

Jlanda, antes de nada ¡Bienvenido! (?He leído que eres chico?? )
Desde luego que pasan demasiadas horas entre el desayuno y la comida. c**o bien te ha dicho Seli, yo creo que seráa mejor que tomaras pan apto en el desayuno. Piensa que es la única comida en la que puedes comer pan y además te saciar? un poco más que un wasa.
Pueds incluso hacre dos MM, una sobre las 9:30, que puede ser de fruta (o frutos secos con choco) y otra sobre las 12:30 (idem que la otra o con unos wasa con pechuga de pavo y queso, o paté apto...., o fruta de nuevo)

Seguro que así no acabas "esmayao".
de nuevo, bienvenido, y tu pregunta, pregunta, que pa eso estamos.



Edito: por supuesto que puedes tomar un yogur natural, c**o lo quieras, desnatado o no, eso si, que no lleve azúcar ni ninguna montikk.

bienvenida, yo opino c**o Selina, mira q esta malo el pan wasa, mejor pan integral para el desayuno

mcor escribió: bienvenida, yo opino c**o Selina, mira q esta malo el pan wasa, mejor pan integral para el desayuno

Jo, Mcor, pues a mí me encanta!!

Gracias por la rapidez, madre mia así da gusto!

Seguiré vuestros consejos, por cierto a mi el Wasa tampoco me desagrada en exceso, el unico problema es el hambre claro, que a la 1 estoy que me muerdo los codos

Luego seguire preguntando ya que tengo un par de cosillas en casa que no se si son Monty-aptas, pondre los ingrediente a ver.

Gracias de nuevo!!

Y s?, soy chico

pitu906090 escribió:

mcor escribió: bienvenida, yo opino c**o Selina, mira q esta malo el pan wasa, mejor pan integral para el desayuno

Jo, Mcor, pues a mí me encanta!!

Jejeje, a mí tambiénme encanta, mira que aún no he empezado a comer en condiciones y ya estoy enganchada... tiene guasa la cosa

jlanda escribió: Y s?, soy chico

Ahahí!!!! (otro, nenas, ya tenemos otro......!!!!!)
(voy a arreglarme un poco!!)

no si al final la rara voy a ser yo, yo donde se ponga un pan recien hecho de la panaderia de mi pueblo q se quite el carton piedra , y si a eso le añades un buen jamon con su aceite ...

Joer Mcor, no me jo**s, que eso lo preferimos cualquiera!!!! No te digo ya si el pan es del tipo "salailla" con ajito y sus granitos de sal encima!!!! Pa?bernos matao!!!!

Que me gusta el wasa....pero no tanto!!!!!