MEN? MONTY SEMANA DEL 1 AL 7 DE SEPTIEMBRE:

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
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montxa
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MEN? MONTY SEMANA DEL 1 AL 7 DE SEPTIEMBRE

Mensaje por montxa » 01 Sep 2008 08:45

Buenos días chic@s, parece q soy la primera en el foro, así q abro yo el tema para poner los menos de esta semana.

Aquí está el mío (comienzo con dieta de choque, por lo menos estará esta semana).Tengo algunas dudas... help!!

D: 1 naranja + 1 wasa fibre (supongo q se podrá este pan en lugar de pan integral apto no? :nodigona: ) con un poquito de tomate de ensalada (una especie de pan tumaca) + infusi?n de roiboos con un poquito de edulcorante

MM: infusi?n de hierbaluisa y menta (he cogido tambiéndos melocotones, no sé si podrá comerlos, me decis vale? :nodigona: )

Co: pechuga de pollo a la plancha (pitu, sigo la idea q le diste a Mitsuko :up: ) con tomate en rodajas asado. T? verde.

MT: ?q puedo comeré ?un café solo con hielo y edulcorante está bien?

Ce: ensalada mixta + salm?n ahumado con 1 wasa fibre (?estú bien?). Un melocotún.


:beso: :beso:

pitu906090
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Re: MEN? MONTY SEMANA DEL 1 AL 7 DE SEPTIEMBRE

Mensaje por pitu906090 » 01 Sep 2008 08:53

montxa escribió:Buenos días chic@s, parece q soy la primera en el foro, así q abro yo el tema para poner los menos de esta semana.

Aquí está el mío (comienzo con dieta de choque, por lo menos estará esta semana).Tengo algunas dudas... help!!

D: 1 naranja + 1 wasa fibre (supongo q se podrá este pan en lugar de pan integral apto no? :nodigona: ) con un poquito de tomate de ensalada (una especie de pan tumaca) + infusi?n de roiboos con un poquito de edulcorante
Está bien, pero toma un par de wasa, que una s?la es poco desayuno
MM: infusi?n de hierbaluisa y menta (he cogido tambiéndos melocotones, no sé si podrá comerlos, me decis vale? :nodigona: ) En teor?a los melocotones no se puede. Sólo zanahorias o apio.
Co: pechuga de pollo a la plancha (pitu, sigo la idea q le diste a Mitsuko :up: ) con tomate en rodajas asado. T? verde. Bien

MT: ?q puedo comeré ?un café solo con hielo y edulcorante está bien? si

Ce: ensalada mixta + salm?n ahumado con 1 wasa fibre (?estú bien?). Un melocotún. Si


:beso: :beso:
Ni lo pienses que estés haciendo el choque. en un par de días se te quita el hambre, ya verás. Pero tú come lo más normal que puedas, ok?
:wink:

montxa
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Mensaje por montxa » 01 Sep 2008 09:18

Muchas gracias Pitu!!!
Apunto tus correcciones y.. ?a comprar zanahorias! :wink:

:beso: :beso: :beso:

Suineg
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Mensaje por Suineg » 01 Sep 2008 16:01

Holaaaa guapas y guapos, el menucito

D: brebaje+kiwi+wasa con mermelada
MM: Manzana
A: ensalada+ pollo con champiñones y setitas + te verde
MT: yogur natural
C: ensalada y merluza a la marinera (gracias pik :ok: )

Besossss
Última edición por Suineg el 01 Sep 2008 22:20, editado 1 vez en total.

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Mensaje por isagogue » 01 Sep 2008 16:25

Hopla chicas, soy todavia algo nueva en esto a ver que tal mi plan para hoy!!:

desayuno: pan lino con mermelada y te verde
almuerzo: gazpacho + pollo plancha + parrillada verdura + helado monty apto (frutas bosque congeladitas + yogur)
MT: frutos secos si entra hambre
cena: ensalada con atún al natural + melocoton
Besos!! :beso:

yelisae
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Mensaje por yelisae » 01 Sep 2008 16:54

Entro a fichar, creo que puse mi menú en el foro de la semana pasada.

DE: Pan con mermelada s/a + desgraciado

CO: Gazpacho, Pollo al curry con fideos chinos de soja y vegetales + Fruta + Almendras

MT: Fruta + Pistachos

CE: Ensalada + Caballa + Fruta

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Mensaje por saskia7 » 01 Sep 2008 20:35

El mío:
Desayuno:
3 ciruelas
a la media hora un cafe descaf con leche de soja, una rebanada de pan integral tostado con queso 0% y mermelada diet
Comida:
puré de calabacín y cebolleta con 1 quesito
tortilla de lechuga
Merienda:
café descaf con leche de soja y un trozo de bizcocho casero apto (en vez de harina lleva almendra molida y en vez de azúcar, fructosa)
Cena:
seguramente ensalada o si no fruta, depende del hambre que tenga

Pik
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Mensaje por Pik » 01 Sep 2008 21:19

:hola:

Ahí va mi super monty menú de hoy:

D: batido de soja + tostadas con aceite y fructosa
C: hamburguesa de ave con lonchita de queso derretida + quinoa + gazpacho y un trocito de choco 85% de postre
MT: leche de soja fresquita + 2 wasas con mermelada
Ce: ensalada de arroz con can?nigos y tomatitos (riquísimaaaaa) + galletitas de ciruela

Y ahora me voy a cambiar de ropa porque me voy al squash a sudar la gota gorda :wink:

Pik
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Mensaje por Pik » 01 Sep 2008 21:22

Suineg escribió:Holaaaa guapas y guapos, el menucito

D: brebaje+kiwi+wasa con mermelada
MM: Manzana
A: ensalada+ pollo con champiñones y setitas + te verde
MT: yogur natural
C: pescadito creo

Besossss
Suineg, dale un poco de alegría a ese pescadito acompa??ndolo de una rica ensaladita, o un buen vaso de gazpacho, unos trigueros a la plancha, un poco de calabacín, unos tomates en rodajas... lo que quieras para darle más fibra y de paso te haces un plato más vistoso y equilibrado :up:

pitu906090
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Mensaje por pitu906090 » 01 Sep 2008 23:22

Bueno, c**o veo que a excepci?n de mi Pikilina, las demás que ponéis menos sois novatillas, me voy a animar a poner los míos tambiénpor si os puede servir de ayuda. Hace mucho que nos los ponga, la verdad... :duda:
Allí va:

D: 2 tostadas de mi pan (premezcla del LIDL), con tomate y aceite+ sojatú
MM: un puñadito de frutos secos (avellanas y nueces)
C: potaje de garbanzos con espinacas (Uhmmmmm) + filete de lomo. T?.
MT: una ciruela pequeña
Ce: ensalada con pechuga de pollo a la plancha. Tarrina de queso cottage 2.2% MG (LIdl) con merma apta (pa chuparse los dedos)

En un ratito me tomará un tú verde en la terracita.
:dientes:

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