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Foreros Montignac, llevo una semana intentando hace la dieta, no he perdido peso aún pero por lo que he leido en algunos mensajes parece que es normal.
Esto es lo que hago:

Desayuno: tostadas de pan Ortiz integral sin azucar con mermelada diet.
a mitad de mañana me tomo un café con leche desnatada y sacarina.

Comida: Carne o pescado con verduras, ensalada y algo de queso.

Cena: lo mismo que la comida o legumbres o pasta integral con salsa de tomate.

Despues casi siempre me c**o un par de cuadritos de chocolate Valor 70% sin azucar (soy adicta al chocolate)

No paso nada de hambre, pero de momento ya os digo, la b?scula se queda tal cual.

Quiero perder 4 o 5 kilos, anoche pesaba 66 (mido 1,67)

Decirme algo, please

si !
la cena lo mismo q la comida pero mas ligera no ? me suena algo asi c**o " q predominen las verduras" ? o he so?ado con monti ?? en todo caso mas ligera seguro
salsa de tomate si azucar ! supongo q no hace falta q te lo recuerde

por mi perfecto :
no puedo decir nada sobre el chocolate pues yo de la unica tableta q me he comprado solo he probado 2-3 onzas... el resto, mis compa?eros de oficina

eso te pasa por llevarlo a la ofi

Yo soy muyyyyyyy chocolatera, así que ¿no lo puedo evitar! Si veo que se pasa otra semana y no pierdo haré el esfuerzo. En cuanto al azucar, 0.

Ah! tengo el libro, es del 99, creo que ese está bien, no ?

hasta pronto!!!!!

es q lo compre en el CI q lo tengo a un ratito de aki y no tuve mas remedio q traermelo... y claro "SUPERMERCADO EL CI" .. aki ya te miran dentro de la bolsa son asi

me suena q el mio, mi libro, es de esa epoca es el q estoy posteando lo miro en casa
me baje dos uno q ocupa mogollon luego para postearlo peor y el q posteo q es el q menos ocuopa y el q tengo encuadernado y tooo

Creo que tenemos los mismos, del emule no?

No conozco el CI, yo suelo comprar en Mercadona. Por lo que veo estas en el curro, c**o yo. Me toca estar entrando y saliendo todo el rato, porque si viene alguien....estú feo que me vean aquí de palique.

Bueno, a ver si hago algo

Hasta pronto

Doy muchas cosas por supuesto el CI es el Corte Ingles
aki es loq tengo ya kisiera tener Mercadona

a trabajar !!!

Claro!!!!! el CI

Que tonta estoyyyyyyy

Yo pensaba que me estaba perdiendo algo

Hola Isabel!

El café que tomas a media mañana es descafeinado?

Montignac le da cierta importancia a la abstinencia de cafe?na.

A mí me encanta el café... pero por el momento nada.

Gabriela.

Hola Gabriela!!!

Pues no, me lo tomo en el trabajo y c**o lo preparamos para mas personas......pues eso, que es del nomal. Pero vigilar? la evoluci?n del peso y te lo cuento.

hola guapas, han probado a hacer el descafeinado para cafetera? no está mal del todo y llegas a acostumbrarte.