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Hola a todos. Este post es especial para aquellos/as que viven obsesionados con las dietas y perder peso. Soy malagueña pero vivo en C?rdoba y aquí en una TV local que se llama Onda Mezquita llevan una semana emitiendo un programa de Miguel ?ngel Almod?var que se llama "Cómo curan los alimentos". En él se explican muchas cosas y se rompen muchos falsos mitos que nos suelen inculcar para que consumamos determinados productos (revistas de dietas, productos light, etc.). Creo que deberíais echarle todos un vistazo ya que el programa se emite en una red local por toda España y nuestra salud es lo más importante. Besitos. Aimaro.

Bueno, gracias por la sugerencia. Por este foro, que yo sepa, pasamos personas adultas que necesitamos realmente adelgazar (algunas más que otras, eso es verdad) y que ciertamente estamos hartas de pasar de dieta en dieta y tiro por que me toca.

Pero la verdad es que creo que en general estamos haciendo o la dieta Montignac o la de WW, no puedo hablar por la segunda pero si por la de Monti, y te aseguro que es una dieta con la que además de perder peso se aprende a comer, y no hacemos ninguna locura ni eliminamos de la dieta ningún alimento fundamental, lo que comemos nos aporta todos los nutrientes necesarios.

Por cierto, y cambiando un poco de tema, el otro día leí que el 80% de las personas, la mayoría mujeres, que acuden a un endocrino, nutricionista o centro de adelgazamiento son personas con problemas de depresi?n, ansiedad, falta de autoestima, estr?s, etc. y que es la pescadilla que se muerde la cola, el estar obeso te produce más depresi?n, ansiedad, falta de autoestima y estr?s, lo que te hace comer más y seguir engordando. Recomendaban poner soluci?n primero al problema psic?logico antes de comenzar una dieta.... ahí queda esto.....

Pero no será el caso de este foro, que somos la alegría de la huerta

Besitos!!!

Yo estoy contenta con la dieta, no soy de las q tienen un sobrepeso tremendo ni nada.. simplemente kiero quitarme esos kilitos con los q no stoy agusto

Con monti estoy muy contenta pq.. es q esto es vicio... c**o de todo y en cantidades, simplemente hay alimentos (patatas, harinas refinadas,etc) q las hemos suprimido de la dieta pero tomamos las integrales.. c**o gran parte de lo q c**o siempre pero con matices de buscar la integralidad de los alimentos y tener un orden en las comidas(no mezclar), simplemente

Alucino con el WC .. yo soy por naturaleza estre?ida, he llegado a estar semanas completas sin visitar el WC .. al final tomaba medidas extremas .. al principio me retuve un poco pero ahora.. es q alucino no tengo ese problema

Es cierto q hay verdaderas burradas en cuanto a dietas, q cientificamente no estan testadas ni nada ... las publican en las revistas y la gente las aplica !!
la ultima q he oido hace unos meses q la estaba haciendo una compa?era... "la dieta de los zumos" solo alimentarse de zumos !!!!

No creo en las dietas milagrosas pero si en q existe una alimentaci?n correcta y una forma sana de hacer las cosas

Creo q Monti no es una dieta . .sino una disciplina alimentaria simplemente

Yo tengo muchos kilos que perder y ya tengo una edad......

Llevo practicamente toda la vida a dieta y he hecho verdaderas burradas.

Pero hace unos años una amiga mia obsesionada c**o yo por el peso y las dietas ...... simplemente dejé de comer.
Su familia y amigos intentamos de todo pero no hubo manera de que reaccionara.
Cuanto más delgada se quedaba más se cerraba en banda.
Cuando muri? pesaba menos de 40 kilos.
Os aseguro que hay lecciones que seráa mejor no aprender nunca......

Con esta ?dieta?, creo que he encontrado la manera de perder los kilos que me sobran sin perjudicar mi salud. Y no pido más.......

?Hala y vamos a dejarnos de tristezas y malos rollos!

?Vamos que a mi el sistema del "tio Monti" me parece muy bueno y equilibrado!.